સાથળના સાઇડના ભાગમાં બળતરા દૂર કરવાની કસરતો | Treatment For Thigh Burning | મેરાલજીયા પેરા્સથેટીકા скачать в хорошем качестве

સાથળના સાઇડના ભાગમાં બળતરા દૂર કરવાની કસરતો | Treatment For Thigh Burning | મેરાલજીયા પેરા્સથેટીકા

🎥 Meralgia Paresthetica Treatment | સાથળ ના બહારના ભાગમાં બળતરા, સુનકાર અને દુખાવાની કુદરતી સારવાર 💥શું તમને સાથળના (જાંઘના) બહારના ભાગમાં બળતરા, સળવળાટ, સુનકાર, ચૂબણ અથવા દુખાવો થાય છે? ⚡આ સમસ્યાને Meralgia Paresthetica કહેવામાં આવે છે, જે lateral femoral cutaneous nerve પર દબાણ થવાથી થાય છે. આ વિડિયોમાં તમે જાણશો: ✅ Meralgia Paresthetica શું છે? ✅ કારણો – ટાઈટ કપડાં, મોટાપો (વજન વધારે), પ્રેગ્નન્સી, લાંબો સમય બેસવું, ડાયાબિટીસ, ખોટી પોઝિશન, કમરના દબાણ ✅ લક્ષણો ✅ ફિઝિયોથેરાપી એક્સરસાઈઝ ✅ પોસ્ટર સુધારણા ✅ બેસવાની અને સૂવાની સાચી પદ્ધતિ ✅ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર 💪 સારવારમાં શું સામેલ છે: નર્વ ગ્લાઈડિંગ એક્સરસાઈઝ હિપ ફ્લેક્સર સ્ટ્રેચિંગ પેલ્વિક એલાઈનમેન્ટ સુધારણા કોર મસલ સ્ટ્રેન્થનિંગ લાઈફસ્ટાઈલ ફેરફાર ⚠️ ડિસ્ક્લેમર: આ વિડિયો માત્ર જાણકારી માટે છે. કોઈપણ કસરત શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડોક્ટર અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની સલાહ અવશ્ય લો, ખાસ કરીને જો તમને ડાયાબિટીસ, પ્રેગ્નન્સી અથવા ન્યુરોલોજિકલ સમસ્યા હોય. મારી you tube ચેનલ માં બીજા વિડિઓ જોવા આ લિંક પર ક્લિક કરો    / @fithealth-v7p   ઘરે રહીને જ કરવાની કસરતો ચાલવાના બદલે    • ઘરે રહીને કરવાની કસરતો ચાલવાના જેવાજ ફાયદા...   ટેઈલ બોન પેઇન / કમરમાં છેક નીચેનો દુખાવો    • ટેઈલબોન પેઇન માટે કસરતો | કમરના નીચે દુખાવ...   #MeralgiaParesthetica #જાંઘદુખાવો #જાંઘસુનકાર #ThighPain #NervePain #NerveCompression #ThighBurning #Physiotherapy #PhysicalTherapy #GujaratiHealth #GujaratiYouTube #HealthInGujarati #HipPain #LFCNerve #LateralFemoralCutaneousNerve #NerveGliding #PostureCorrection #PainReliefExercises #NaturalTreatment #WellnessGujarati