Скачать с ютуб เพิ่ม Healthspan ด้วยวิถีชีวิตแบบ Blue Zone | Top to Toe EP.138 в хорошем качестве

เพิ่ม Healthspan ด้วยวิถีชีวิตแบบ Blue Zone | Top to Toe EP.138

ในอดีต มี 5 พื้นที่ในโลกที่ผู้คนอายุยืนเกิน 100 ปี หรือที่เรียกว่า Blue Zone แต่ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีที่แลกมาด้วยความยั่งยืนทางสุขภาพ อายุขัยของผู้คนในพื้นที่เหล่านั้นกลับลดลง แต่กลับมี Blue Zone แห่งที่ 6 เกิดขึ้น คือ ‘ประเทศสิงคโปร์’ ที่ทั้งภาครัฐและเอกชนช่วยสนับสนุนด้านสุขภาพ จนประชาชนมีอายุยืนขึ้นถึง 20 ปี Top to Toe ชวนถอดบทเรียนจากวิถีชีวิตของผู้คนใน Blue Zone ทั้งอดีตและปัจจุบัน ค้นหากุญแจสำคัญของอายุยืนและสุขภาพที่แข็งแรง ซึ่งเชื่อมโยงกับสิ่งแวดล้อมโดยตรง ยิ่งเราดูแลสิ่งแวดล้อมอย่างยั่งยืนมากเท่าไร เราก็มีโอกาสมีชีวิตที่ยืนยาวมากขึ้นเท่านั้น Time Index 00:00 Blue Zone พื้นที่ที่คนอายุยืนยาวมากกว่า 100 ปี 03:15 เคล็ดลับที่ทำให้คนใน Blue Zone อายุยืน 05:46 สิ่งที่เรียนรู้จากวิถีชีวิตแบบ Blue Zone 08:10 นโยบายของสิงคโปร์ที่ทำให้ประชากรอายุยืน 12:19 เราจะประยุกต์แนวคิด Blue Zone เข้ากับชีวิตประจำวันได้อย่างไร กดติดตาม และ กดกระดิ่ง: https://bit.ly/45KZn3w ติดตาม THE STANDARD PODCAST ในช่องทางอื่นๆ Website: https://www.thestandard.co/podcast Twitter:   / thestandardpod   Facebook:   / thestandardth   TikTok:   / thestandard.podcast   Spotify: https://bit.ly/3NhRWZg Apple Podcasts: https://bit.ly/42OGIkI SoundCloud:   / thestandardpodcast   #SCB #SCBLiveSustainably #LiveSustainably #อยู่อย่างยั่งยืน #ESG #ความยั่งยืน #SCBThailand #ToptoToe #TheStandardPodcast #Healthspan #TheStandardTh #TheStandardCo #podcast