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덩치 키우려면 딱 '한달'만 따라하세요! 무조건 넓어집니다! (마왕 마선호의 등 운동 루틴)

💪 형님들, 안녕하세요? 안올드입니다! 친애하는 마왕 마선호 형님한테 등운동을 배워봤어요 히히~! 아니 이 형 몸도 좋고 운동도 완전 잘 가르침 히히~! 얼굴은 저보다 쪼금 별로지만 히히~! 함께 해서 너무 즐겁고 영광이었습니다 형님 또 놀러오실 거죠? 히히~! 찐 사딕이 팔로우한 안올드 인스타그램 놀러오세요~! / health.cinema 비즈니스/협업 문의 : [email protected] -------------------------------------------------------------------------------------- 마선호 유튜브 : / @masunho 마선호 인스타그램 : / natural_masunho ----------------------------------------------------------------------------------- 00:00 - 마왕 마선호의 등근육 조지는 방법? 01:19 - 스미스머신 바벨로우 02:26 - 스미스머신 바벨로우 변형 03:16 - 덤벨로우 03:35 - 마선호 로우 (덤벨로우 변형)

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