Kom af med dine nakke- og skuldersmerter скачать в хорошем качестве

Kom af med dine nakke- og skuldersmerter

4 af de mest effektive elastikøvelser, som gør en kæmpe forskel med minimal indsats. Mangler du elastikker, så kig eventuelt via linket herunder, som har en pakke med 3 elastikker med forskellige styrke og som alle er 2,5 meter. https://elastikshoppen.dk/products/ex... Almindelige skulderrul og mere bevægelse og variation i løbet af dagen hjælper oftest også på smerterne. OBS: Øvelser må ikke forværre dine smerter. Er øvelserne ikke nok til at fjerne dine smerter og hovedpine, så kom forbi klinikken og få rettet ryg og nakke, som oftest fjerner dine smerter indenfor få behandlinger. Du kan kontakte os via www.rygklinikken.dk