30 дней чтобы стать лучшей версией себя | Эпизод 3 | перебор с активностью? выходные не по плану! скачать в хорошем качестве

30 дней чтобы стать лучшей версией себя | Эпизод 3 | перебор с активностью? выходные не по плану!

Продолжаю 30-дневный челлендж на себя 🌿 В этом выпуске — дни 5–6: активная суббота и более ленивое, спокойное воскресенье. В видео: • падел и движение • поездка в IKEA • убираю новогодние украшения и ёлку • собираю coffee-station дома • воскресный slow day • вечерняя поездка на велосипеде • делюсь мыслями о книге «Четвёртое крыло» Этот челлендж — не про идеальность, а про реальную жизнь, баланс активности и отдыха, и постепенные изменения. Episode 3 | Day 5–6 Спасибо за просмотр! Формат видео: lifestyle vlog, self-improvement, 30-day challenge. Привычки, движение, быт, slow living, спорт, отдых и маленькие радости повседневности. ________________________________________________ 00:00 начало 00:10 день 5 00:48 падел 02:07 grwm 04:20 икеа + Никосия 05:43 ужин + собираю кофе-стэйшн 08:37 итоги пятого дня 11:04 день 6 13:25 обед 13:56 катаемся на велосипедах 14:32 ужин 16:08 итоги шестого дня 18:27 завершение ________________________________________________ Inst:   / karinadavydovaaa   Привет, я Карина 🤍 Уже 4 года живу в солнечном Лимассоле на Кипре. На этом канале — моя реальная жизнь без глянца: • эмиграция и адаптация в другой стране • путешествия и новые города • карьера и рост — я COO и дата-аналитик в криптокомпании • стиль, бьюти и уход — любимые находки и честные рекомендации • повседневность и уютные моменты жизни (и да, здесь будет моя кошка Бритни 🐾) Здесь — про развитие без выгорания, красивую, но настоящую жизнь и путь к себе через опыт, работу и маленькие шаги. Если тебе близки темы жизни за границей, саморазвития, карьеры и эстетики — буду рада тебе 🤍 Подписывайся и оставайся. ________________________________________________ НАЗВАНИЕ ССЫЛКА