30 дней чтобы стать лучше | Эпизод 2 | Опустила руки? Что я ем? Совмещаю ЗОЖ, работу и учебу скачать в хорошем качестве

30 дней чтобы стать лучше | Эпизод 2 | Опустила руки? Что я ем? Совмещаю ЗОЖ, работу и учебу

Продолжаю 30-дневный челлендж по улучшению своей жизни! В этот раз — дни 3 и 4: тренировки, питание, режим, меньше экранного времени и больше заботы о себе. Как меняются привычки и что получается поддерживать — делюсь по ходу. В этом видео: selfimprovement, lifestyle, vlog, 30dayschallenge, habits, betterself, motivation, routine Спасибо за просмотр! ________________________________________________ 00:00 начало 00:10 день 3 02:11 завтрак + обед 06:22 тренировка 08:50 курсы в университете 10:17 конец дня 10:58 день 4 13:00 завтрак 14:49 обед , считаю макароны злом? 17:57 работа 19:36 йога, стою на голове 20:27 итоги четвертого дня 21:27 завершение ________________________________________________ Inst:   / karinadavydovaaa   Привет, я Карина 🤍 Уже 4 года живу в солнечном Лимассоле на Кипре. На этом канале — моя реальная жизнь без глянца: • эмиграция и адаптация в другой стране • путешествия и новые города • карьера и рост — я COO и дата-аналитик в криптокомпании • стиль, бьюти и уход — любимые находки и честные рекомендации • повседневность и уютные моменты жизни (и да, здесь будет моя кошка Бритни 🐾) Здесь — про развитие без выгорания, красивую, но настоящую жизнь и путь к себе через опыт, работу и маленькие шаги. Если тебе близки темы жизни за границей, саморазвития, карьеры и эстетики — буду рада тебе 🤍 Подписывайся и оставайся. ________________________________________________ 30 дней чтобы стать лучше | Эпизод 2 | Опустила руки? Что я ем? Тренировки и борьба с сидячей жизнью    • 30 дней чтобы стать лучше | Эпизод 2 | Опу...