• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

5 EJERCICIOS para el ANGULAR de la ESCAPULA que MEJORAN la CERVICALGIA скачать в хорошем качестве

5 EJERCICIOS para el ANGULAR de la ESCAPULA que MEJORAN la CERVICALGIA Трансляция закончилась 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
5 EJERCICIOS para el ANGULAR de la ESCAPULA que MEJORAN la CERVICALGIA
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 5 EJERCICIOS para el ANGULAR de la ESCAPULA que MEJORAN la CERVICALGIA в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 EJERCICIOS para el ANGULAR de la ESCAPULA que MEJORAN la CERVICALGIA или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 5 EJERCICIOS para el ANGULAR de la ESCAPULA que MEJORAN la CERVICALGIA в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



5 EJERCICIOS para el ANGULAR de la ESCAPULA que MEJORAN la CERVICALGIA

SEMANA DEL CUELLO GRATIS 👉 https://bit.ly/semanadelcuelloyt 🫂 Apoya mi contenido convirtiéndote en miembro https://bit.ly/41Zc0Vk 🏋️‍♀️Busca ejercicios por zona corporal https://bit.ly/3pGssfX 📱 Descarga mi app https://bit.ly/3qQIC3D 📷 Más contenido en instagram https://bit.ly/3y8VmcS 🤳🏻 Y también en tiktok https://bit.ly/3Wqm7nd 💪 Programas de ejercicios de larga duración https://bit.ly/33Mpk7I 👨‍🦲 Atiendo tu caso personalmente: https://bit.ly/3pw6Y2z 🖐️ ¿Eres fisioterapeuta? Mira esto https://bit.ly/3YLp9kV 📩 Recibe mis vídeos cada semana en tu email https://bit.ly/3UH02g4 La información expuesta no constituye un consejo médico. Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única. Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud. El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas. ¿Sufres de dolor en el cuello o esa molestia quemante a un lado después de pasar horas frente al ordenador? El angular de la escápula es un músculo clave que, al tensarse, puede provocar molestias que irradien desde el cuello hasta la escápula. En este video te enseño 5 ejercicios efectivos para aliviar esa tensión, fortalecer tu cuello y mejorar la movilidad. Perfecto para realizar en casa o en el trabajo. ¡No dejes que el dolor te limite, actívate hoy con estos ejercicios! Lo que conseguirás con este video: 1. Alivio inmediato del dolor cervical. 2. Fortalecimiento del músculo angular de la escápula. 3. Mejora de la movilidad en el cuello y la escápula. 4. Una rutina fácil de incorporar en tu día a día. Beneficios de estos ejercicios: • Reducción del dolor en la zona cervical. • Prevención de la rigidez muscular y mejor postura. • Menos molestias tras largos periodos en la misma posición. Dosificación: Elige 2 a 3 ejercicios y repítelos varias veces al día o los puedes repetir en una sesión completa Realiza cada ejercicio en series de 3-4 series de 10 repeticiones o de 3 a 4 respiraciones, con descansos entre ellas. Si sientes molestias, ajusta la intensidad. ________________________________________ Marcas temporales: 0:00 INTRO 2:03 LLEVAR MENTÓN HACIA ATRÁS 5:19 HOMBRO HACIA ARRIBA, ATRÁS, CABEZA HACIA ATRÁS Y MIRAMOS TECHO, CONTRACCIÓN 8:26 APLASTAR TOALLA 11:17 EL ÁNGEL 13:59 ESTIRAMIENTO DEL ANGULAR 18:07 DOSIFICACIÓN Y DESPEDIDA

Comments
  • ELIMINA el DOLOR de CUELLO - Estiramientos DIARIOS para disminuir la tensión y la rigidez Трансляция закончилась 1 год назад
    ELIMINA el DOLOR de CUELLO - Estiramientos DIARIOS para disminuir la tensión y la rigidez
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • КАК УБРАТЬ ХОЛКУ на шее? 3 упражнения против вдовьего горбика и тяжёлых плеч 2 месяца назад
    КАК УБРАТЬ ХОЛКУ на шее? 3 упражнения против вдовьего горбика и тяжёлых плеч
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Причины боли под лопаткой. 5 советов как убрать боль под лопаткой? 4 года назад
    Причины боли под лопаткой. 5 советов как убрать боль под лопаткой?
    Опубликовано: 4 года назад
  • RUTINA de EJERCICIOS para aliviar el DOLOR DE HOMBRO Трансляция закончилась 2 года назад
    RUTINA de EJERCICIOS para aliviar el DOLOR DE HOMBRO
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 года назад
  • Боль под лопаткой нельзя терпеть! Это упражнение быстро снимает боли в спине под лопатками 3 года назад
    Боль под лопаткой нельзя терпеть! Это упражнение быстро снимает боли в спине под лопатками
    Опубликовано: 3 года назад
  • Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ 11 месяцев назад
    Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • RUTINA de ESTIRAMIENTOS para las CERVICALES sentado - 15 minutos Трансляция закончилась 1 год назад
    RUTINA de ESTIRAMIENTOS para las CERVICALES sentado - 15 minutos
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • Боль в плече, вылечи самостоятельно / Самые эффективные упражнения 1 год назад
    Боль в плече, вылечи самостоятельно / Самые эффективные упражнения
    Опубликовано: 1 год назад
  • УБЕРИ БОЛЬ В ШЕЕ НАВСЕГДА! 3 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ 9 месяцев назад
    УБЕРИ БОЛЬ В ШЕЕ НАВСЕГДА! 3 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Одно плечо выше? Полное руководство от Б до Ю по выравниванию плеч 5 месяцев назад
    Одно плечо выше? Полное руководство от Б до Ю по выравниванию плеч
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Como hacerte un masaje de cuello y hombros pare eliminar las contracturas 3 года назад
    Como hacerte un masaje de cuello y hombros pare eliminar las contracturas
    Опубликовано: 3 года назад
  • RUTINA DE EJERCICIOS para la DORSALGIA Трансляция закончилась 2 года назад
    RUTINA DE EJERCICIOS para la DORSALGIA
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 года назад
  • Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном! 4 месяца назад
    Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Боль в шее — угроза для МОЗГА! 1 упражнение = 100% результат! 3 месяца назад
    Боль в шее — угроза для МОЗГА! 1 упражнение = 100% результат!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 3 мышцы - 90% болей в шее, вылечи их и боль уйдет. Таблетки больше не нужны. 1 год назад
    3 мышцы - 90% болей в шее, вылечи их и боль уйдет. Таблетки больше не нужны.
    Опубликовано: 1 год назад
  • RUTINA de EJERCICIOS para aliviar el DOLOR DE ESPALDA BAJA Трансляция закончилась 2 года назад
    RUTINA de EJERCICIOS para aliviar el DOLOR DE ESPALDA BAJA
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 года назад
  • 3 EJERCICIOS para eliminar el dolor de TRAPECIO y cuello para SIEMPRE 3 года назад
    3 EJERCICIOS para eliminar el dolor de TRAPECIO y cuello para SIEMPRE
    Опубликовано: 3 года назад
  • DOLOR en el ROMBOIDES - Rutina de ejercicios para aliviar la dorsalgia 3 года назад
    DOLOR en el ROMBOIDES - Rutina de ejercicios para aliviar la dorsalgia
    Опубликовано: 3 года назад
  • 3 EJERCICIOS para el ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO que te ayudarán a aliviar el DOLOR DE CABEZA Трансляция закончилась 1 год назад
    3 EJERCICIOS para el ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO que te ayudarán a aliviar el DOLOR DE CABEZA
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • Rutina de EJERCICIOS para la DORSALGIA o dolor de espalda media 3 года назад
    Rutina de EJERCICIOS para la DORSALGIA o dolor de espalda media
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5