腹筋チャレンジ貴方は最後まで耐えられるか！5種目8分のチューブトレーニング скачать в хорошем качестве

腹筋チャレンジ貴方は最後まで耐えられるか！5種目8分のチューブトレーニング

今回の動画はトレーニングチューブを使い腹筋5種目のトレーニングです 0:00 今回のメニュー 0:30 1種目 2:26 2種目 3:47 3種目 5:52 4種目 7:31 5種目 ちょっと強めのメニューを組んでみました！ 最後まで出来るかチャレンジしてみてください 1.くびれ部分の鉄板種目    • 【腹斜筋】チューブトレーニングで筋トレくびれ部分を作る   2.座ってくびれを鍛える    • 【腹斜筋】気になる横っ腹を鍛える！初心者向けチューブトレーニング   3.下っ腹さよなら    • 【腹筋】チューブトレーニングで筋トレ！下っ腹はこれで効かせる   4.初級の腹筋運動    • チューブトレーニング 初心者向け【腹筋】座ったまま腹筋運動！簡単   5.耐えるだけだがキツい    • 【体幹】普通にプランクができたらチューブでレベルアップ！チューブトレーニング   チューブトレーニングは男性も女性も年齢も関係なく扱いやすく安価で実践しやすい運動です 運動未経験の方からできますので筋量アップやダイエットにご活用ください！ #筋トレ　#チューブトレーニング　#ダイエット STEADY(ステディ)トレーニングチューブ5本セット [メーカー1年保証] Amazon https://amzn.to/2LJyzwq 楽天市場 https://a.r10.to/h5mf0z STEADY公式 https://link.goripedia.com/LA0000012/... 楽天1位！STEADYトレーニングチューブは凄いぞ！    • 【レビュー】楽天1位！STEADYトレーニングチューブは凄くおすすめ   ★★プロフィール★★ 岡山県でダイエットやトレーニングや食事指導を年間2000本指導実践のパーソナルトレーナー 活躍 ＳＡＳＵＫＥ出場大会２１回、２９回、３０回 コンテスト戦歴 ＢＢＪ２０１４神戸大会５位 ＢＢＪ２０１５大阪大会３位 ＢＢＪ２０１６広島大会グランプリ ＪＢＢＦ２０１６年キングオブフィジーク１６８ｃｎ以下級２位 ＢＢＪ２０１７岡山大会グランプリ ＢＢＪ２０１７メンズフィジーク１６８ｃｍ以下日本大会準グランプリ ＢＢＪ２０１７日本大会ファイナリスト ＢＢＪ２０１８高松大会グランプリ