เล็กๆเปลี่ยนโลก [by Mahidol] ตอน 1 World Sleep Day : หลับสบาย หายใจดี ชีวีมีสุข скачать в хорошем качестве

เล็กๆเปลี่ยนโลก [by Mahidol] ตอน 1 World Sleep Day : หลับสบาย หายใจดี ชีวีมีสุข

การมีสุขภาพที่ดีต้องอาศัยองค์ประกอบหลายประการ อันประกอบไปด้วย อาหารที่ดี อากาศที่บริสุทธิ์ และการออกกำลังกาย แต่มีน้อยรายนักที่จะทราบว่า "การนอนหลับที่มีคุณภาพ" อย่างพอเพียงก็เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ไม่ได้ยิ่งหย่อนไปกว่าสามปัจจัยแรกเลย ดังนั้นสมาคมโรคจากการนอนหลับแห่งประเทศไทย ศูนย์นิทรรักษ์ศิริราช โรงพยาบาลศิริราช คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล และชมรมศิริราชอาวุโส จึงได้ปฏิบัติหน้าที่เชิงรุก โดยจัดกิจกรรมส่งเสริมการให้ความรู้แก่ประชาชน กระตุ้นการตื่นตัวของสังคม ให้มีความตระหนักถึงปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ จึงได้จัดงาน "World Sleep Day" : หลับสบาย หายใจดี ชีวีมีสุข เพื่อให้ทุกคนตระหนักต่อการนอนหลับที่มีคุณภาพ โดยรายการเล็ก ๆ เปลี่ยนโลกจะนำเสนอการบรรยายเสวนาทั้งหมด 2 ตอน โดยในตอนแรกมีหัวข้อการบรรยายและเสวนาจำนวน 3 หัวข้อได้แก่ หัวข้อ การนอน และความสำคัญของการนอน หัวข้อการนอนหลับผิดปกติ และหัวข้อการนอนไม่หลับสำหรับประชาชน บรรยายโดย คณะแพทย์และอาจารย์แพทย์จากคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ศูนย์นิทรรักษ์ศิริราช โรงพยาบาลศิริราช http://www.si.mahidol.ac.th Facebook :   / mahidolchannel   Website : https://channel.mahidol.ac.th/