10 лучших упражнений стоя для проработки жира внизу живота 🔥 скачать в хорошем качестве

10 лучших упражнений стоя для проработки жира внизу живота 🔥

Попрощайтесь с животиком! 🚫 Эти 10 лучших упражнений стоя разработаны для борьбы с жиром в нижней части живота без единого скручивания. Эта тренировка для женщин в положении стоя идеально подходит для укрепления мышц кора и сжигания калорий, не выходя из дома. Давайте вместе добьемся плоского живота! 🔥💪 ---------------------------------------------------------------- 💪 Краткое содержание видео Нет коврика? Не проблема! 🙌 Эта тренировка для пресса в положении стоя включает 10 эффективных упражнений для сжигания жира в нижней части живота и подтягивания талии. Высокоинтенсивная (но не вызывающая стресса!) домашняя тренировка для женщин для более стройного и сильного пресса. ✨💃 ⚡ Попрощайтесь с усталостью — начните преобразовывать себя уже сегодня! ---------------------------------------------------------------- 🚩 Посмотрите наши самые популярные программы тренировок здесь:    / @lose-weight-now_with_mia   ---------------------------------------------------------------- 🟡 Продолжительность: 10 минут 💪 Количество упражнений: 10 🔶 Формат: 1 упражнение = 50 секунд работы + 10 секунд отдыха 🧘 Оборудование: ваше тело ---------------------------------------------------------------- ⏳ Таймкоды 00:00 - Упражнение 1 01:00 - Упражнение 2 02:00 - Упражнение 3 03:00 - Упражнение 4 04:00 - Упражнение 5 05:00 - Упражнение 6 06:00 - Упражнение 7 07:00 - Упражнение 8 08:00 - Упражнение 9 09:00 - Упражнение 10 10:00 - Результат ---------------------------------------------------------------- 🚩 Не забудьте подписаться! Если вы еще не подписались, обязательно подпишитесь, поставьте лайк и поделитесь этим видео с друзьями. Заходите почаще! ---------------------------------------------------------------- #ЖирНаНижнемПитании #ТренировкаСтоя #ТренировкаПресса #ЖенскийФитнес #ДомашняяТренировка #НижнийПресс #СжиганиеЖира #ТренировкаБезПола #ПлоскийЖивот #ФитнесМотивация #УпражненияДляКора #ПрессСтоя ---------------------------------------------------------------- Музыка в видео: @LawbringerNC