20-минутная тренировка стоя для жира на животе и талии 🔥 скачать в хорошем качестве

20-минутная тренировка стоя для жира на животе и талии 🔥

Эта 20-минутная тренировка стоя поможет безопасно и эффективно сжечь упрямый жир на животе и уменьшить талию 🔥✨ Идеально подходит для женщин, начинающих и всех, кто хочет добиться результатов без упражнений на полу или прыжков 🚫⬇️ Никакого оборудования не требуется — просто встаньте 💪, следуйте инструкциям и почувствуйте, как работают ваши мышцы кора каждую минуту ⏱️ Простые движения, реальные результаты, и все это дома 🏠😍 💪 В этом видео вы узнаете: ✅ Очень простые упражнения, которые действительно работают! ✅ Как тренироваться с умом, чтобы похудеть и оставаться в хорошей физической форме! ⚡ Попрощайтесь с усталостью — начните преобразовывать себя уже сегодня! ---------------------------------------------------------------- 🚩 Посмотрите наши самые популярные программы тренировок здесь:    / @lose-weight-now_with_mia   ---------------------------------------------------------------- 🟡 Продолжительность: 20 минут 💪 Количество упражнений: 20 🔶 Формат: 1 упражнение = 50 секунд работы + 10 секунд отдыха 🧘 Оборудование: ваше тело ---------------------------------------------------------------- ⏳ Таймкоды 00:00 - Упражнение 1 01:00 - Упражнение 2 02:00 - Упражнение 3 03:00 - Упражнение 4 04:00 - Упражнение 5 05:00 - Упражнение 6 06:00 - Упражнение 7 07:00 - Упражнение 8 08:00 - Упражнение 9 09:00 - Упражнение 10 10:00 - Упражнение 11 11:00 - Упражнение 12 12:00 - Упражнение 13 13:00 - Упражнение 14 14:00 - Упражнение 15 15:00 - Упражнение 16 16:00 - Упражнение 17 17:00 - Упражнение 18 18:00 - Упражнение 19 19:00 - Упражнение 20 20:00 - Результат ---------------------------------------------------------------- 🚩 Не забудьте подписаться! Если вы еще этого не сделали, обязательно подпишитесь, поставьте лайк и поделитесь этим видео с друзьями. Заходите почаще! 🚩 Не забудьте подписаться! Если вы еще этого не сделали, обязательно подпишитесь, поставьте лайк и поделитесь этим видео с друзьями. Заходите почаще! ---------------------------------------------------------------- #тренировкадляжираживота #тренировкастоя #стройнаяталия #сжиганиежираживота #20минтренировка #домашняятренировка #тренировкаснизкойинтенсивностью #тренировкадляженщин #подходитдляначинающих #тренировкабезпрыжков #тренировкадлякорпуса #фитнесдома ---------------------------------------------------------------- Музыка в видео: @LawbringerNC