Méditation de pleine conscience sur le souffle et vigilance des pensées. 7/10 | 2023 скачать в хорошем качестве

Méditation de pleine conscience sur le souffle et vigilance des pensées. 7/10 | 2023

#concentration #méditation #méditationguidée #pleineconscience #développementpersonnel Dans cette méditation, nous nous servons de la stabilité développée sur le souffle pour accroitre la qualité de la vigilance et éclairer un peu plus le contenu de la sphère mentale, c'est à dire les pensées, les souvenirs, les images mentales, les rêveries, les projections, les réflexions... Pour sécuriser la pratique, on conserve une ancre dans le souffle, pour ne pas dériver et se laisser emporter par le fil de nos distractions. Bonen pratique ! Retrouvez le calendrier des cours, des méditations et des prochaines retraites de méditation sur : Facebook :   / schickfrancois   Instagram :   / francois_schick   Centre Kalachakra : https://www.centre-kalachakra.com/