Eccoti i miei 5 MIGLIORI ESERCIZI con la banda elastica per RASSODARE GAMBE E GLUTEI скачать в хорошем качестве

Eccoti i miei 5 MIGLIORI ESERCIZI con la banda elastica per RASSODARE GAMBE E GLUTEI

Ciao! In questo video ti propongo i 5 MIGLIORI ESERCIZI che puoi fare con una banda elastica, per rassodare gambe e glutei. Li puoi fare comodamente da casa o ovunque ti trovi, dato che l'elastico occupa davvero poco spazio e lo puoi portare con te dove vuoi! Vediamo una sequenza di 5 esercizi che potrai ripetere dalle 3 alle 5 volte. Ricorda di scegliere la tensione dell'elastico in base al tuo grado di allenamento. Ovviamente più rigido è l'elastico e più fatica farai! In questo video lavoriamo con gambe e glutei per rassodarli e tonificarli. Allenarsi in modo efficace a casa è possibile, grazie ai programmi di allenamento che ho creato per permettere a chiunque di eseguire i giusti esercizi, adatti alle proprie esigenze. Iscriviti al mio programma PERSONALIZZATO al 100% Wonder Training! https://katiavaccari.com/vsl-wonder-t... contattami su [email protected] o visita il sito: https://katiavaccari.com/ **************** Iscriviti al mio Gruppo Facebook Katia Vaccari Community:   / 320865611596302   Seguimi sui social: FB:  / katiavaccariofficial   IG:  / katiavaccari   Visita il mio Sito: https://katiavaccari.com Ascolta il mio Podcast su Spotify: Benessere in Pillole con Katia A presto, Katia