У нас вы можете посмотреть бесплатно HOW TO CALCULATE YOUR VO2MAX: Serious Cycling by Numbers или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Daily Lama EP63: How to calculate your VO2MAX from your step-test results. Dr Stephen Lane takes us through: What is VO2MAX. What does it predict. What are the limitations. How do we calculate it. Case studies / experience. PPO/MAP = Value from your step test. See video here on how to perform the step-test: https://goo.gl/dxETHa Calculations: VO2 L/min = (0.01141 * PPO) + 0.435 = RESULT L/min. = RESULT * 1000 (to convert ml to L) ... (RESULT * 1000) / body mass (Kg) = YOUR VO2MAX mL/Kg/min. Links: Dr. Stephen Lane HPTek: http://goo.gl/gJ7eAO How to perform a step-test: https://goo.gl/dxETHa Referred to Hawley JA1, Noakes TD. Paper: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15... Subscribe to this channel for new video notifications! --------------------------------------------------------------------------------------- Web: http://shanemiller.net Instagram: / gplama Strava: / strava Twitter: / gplama YouTube: / gplama ---------------------------------------------------------------------------------------