• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Pelvic Floor Exercises to STOP LEAKING & Prevent Urinary Incontinence - Routine 2 скачать в хорошем качестве

Pelvic Floor Exercises to STOP LEAKING & Prevent Urinary Incontinence - Routine 2 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Pelvic Floor Exercises to STOP LEAKING & Prevent Urinary Incontinence - Routine 2
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Pelvic Floor Exercises to STOP LEAKING & Prevent Urinary Incontinence - Routine 2 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Pelvic Floor Exercises to STOP LEAKING & Prevent Urinary Incontinence - Routine 2 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Pelvic Floor Exercises to STOP LEAKING & Prevent Urinary Incontinence - Routine 2 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Pelvic Floor Exercises to STOP LEAKING & Prevent Urinary Incontinence - Routine 2

Check out my self-paced, online programs for: 💦 Incontinence - Stop Leaks & Build Strength https://courses.pietonpt.com/courses/... 🤰 Pregnancy - Pelvic Floor Birth Prep https://courses.pietonpt.com/courses/... 💪 Postpartum - Return to Exercise https://courses.pietonpt.com/courses/... ------------------------- 📫 Sign up for my free monthly newsletter! https://pelvicsavvy.com/#joinme ------------------------- Note this is the 2nd video in a series to STOP LEAKING. Check out the first video if you want to start at the beginning Stop Leaking Exercises 1 -    • Pelvic Floor Exercises to STOP LEAKING & P...   Your pelvic floor works on a larger team with your diaphragm (breathing muscle), core and your hip muscles. All of these need to be strong and working well in order to stop/prevent leaking with exercise or what's known as stress urinary incontinence, which is when there is an involuntary bladder leakage (peeing yourself a little) when we move, jump, or otherwise increase the pressure momentarily in our abdomen. As a pelvic floor physical therapist I help patients every week overcome their leaking challenges with these movements. So follow along as we go through breathing exercises as well as my favorite hip and core strengtheners. 0:00 - Intro 0:38 - Hip Flexor Kick 3:23 - Hamstring Bridge 5:30 - Loaded Squats from Chair 8:29 - Loaded Lunges More [related] videos to check out: 📽️ Pelvic Floor exercises to stop leaking: Strengthening Routine #3:    • Pelvic Floor Exercises to STOP LEAKING & P...   And exercises to help you get back to jumping:    • STOP LEAKING While Jumping // Dynamic Pelv...   ____________________ 🔻 Subscribe for more like this: https://youtube.com/c/DrChristinePiet... Connect with me on social! Dr. Christine Pieton, PT, DPT 🔹 IG @pietonpt 🔹 Website: https://pelvicsavvy.com/ Medical Disclaimer: The information shared on this channel is strictly for educational purposes and is NOT a substitute for medical advice. It is recommended that you consult with your personal physician and physical therapist about whether or not the recommendations found here are appropriate for you and your health. If you choose to explore the information and/or exercises shared on this channel, you are agreeing to do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, and are assuming all risk of injury to yourself.

Comments
  • Упражнения для мышц тазового дна, чтобы остановить подтекание и предотвратить недержание мочи — п... 1 год назад
    Упражнения для мышц тазового дна, чтобы остановить подтекание и предотвратить недержание мочи — п...
    Опубликовано: 1 год назад
  • Beginner Core
    Beginner Core
    Опубликовано:
  • Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения 3 месяца назад
    Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Заряд энергией. Огонь. Кундалини йога 30 минут 6 часов назад
    Заряд энергией. Огонь. Кундалини йога 30 минут
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Pelvic Floor Relaxation Flow // Hip Openers, Ribcage & Diaphragm Work to Release Tension 9 месяцев назад
    Pelvic Floor Relaxation Flow // Hip Openers, Ribcage & Diaphragm Work to Release Tension
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном! 4 месяца назад
    Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Pubic Symphysis Pain and Exercises to Help 1 год назад
    Pubic Symphysis Pain and Exercises to Help
    Опубликовано: 1 год назад
  • POWERFUL PELVIC FLOOR & CORE Strength Exercises // Level 1 8 месяцев назад
    POWERFUL PELVIC FLOOR & CORE Strength Exercises // Level 1
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • ПОМОЩЬ ПРИ ГИПЕРАКТИВНОМ МОЧЕВОМ ПУЗЫРЕ | Лучшие упражнения, чтобы перестать постоянно мочиться 3 года назад
    ПОМОЩЬ ПРИ ГИПЕРАКТИВНОМ МОЧЕВОМ ПУЗЫРЕ | Лучшие упражнения, чтобы перестать постоянно мочиться
    Опубликовано: 3 года назад
  • Best Pregnancy Breathing Exercises for your Pelvic Floor // ALL TRIMESTERS 8 месяцев назад
    Best Pregnancy Breathing Exercises for your Pelvic Floor // ALL TRIMESTERS
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • POWERFUL PELVIC FLOOR & CORE Strength Exercises // Level 3 8 месяцев назад
    POWERFUL PELVIC FLOOR & CORE Strength Exercises // Level 3
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • How to Stop Incontinence With the Help of These 5 Pelvic Floor Exercises 4 года назад
    How to Stop Incontinence With the Help of These 5 Pelvic Floor Exercises
    Опубликовано: 4 года назад
  • 90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК 2 месяца назад
    90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • TOP Christmas Songs Playlist 2026 ❄️  Mariah Carey, Ariana Grande, Justin Bieber, Christmas Songs 6 дней назад
    TOP Christmas Songs Playlist 2026 ❄️ Mariah Carey, Ariana Grande, Justin Bieber, Christmas Songs
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Tailbone (Coccyx) Pain is a Muscle Problem! // Short & Long-Term Solutions 7 месяцев назад
    Tailbone (Coccyx) Pain is a Muscle Problem! // Short & Long-Term Solutions
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • ПОЗА МОЛОДОСТИ 40+: 1 упражнение от ВЫПИРАЮЩЕГО ЖИВОТА, НЕДЕРЖАНИЯ и БОЛИ В СУСТАВАХ 3 недели назад
    ПОЗА МОЛОДОСТИ 40+: 1 упражнение от ВЫПИРАЮЩЕГО ЖИВОТА, НЕДЕРЖАНИЯ и БОЛИ В СУСТАВАХ
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Упражнения Кегеля в движении, часть 1 // Тренируем мозг + Упражнения для мышц тазового дна 2 года назад
    Упражнения Кегеля в движении, часть 1 // Тренируем мозг + Упражнения для мышц тазового дна
    Опубликовано: 2 года назад
  • 1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах! 5 месяцев назад
    1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Почему пожилые быстро слабеют — и как это исправить за месяц 3 недели назад
    Почему пожилые быстро слабеют — и как это исправить за месяц
    Опубликовано: 3 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5