У нас вы можете посмотреть бесплатно PUSH UPS-ΚΑΜΨΕΙΣ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#push_ups #κάμψεις #παραλλαγές Η σελίδα μου στο Facebook Η σελίδα μου στο Instagram / vagelis_moloxidis Ο "βασιλιάς" όλων των δυναμικών,θεμελιωδών ασκήσεων με το βάρος του σώματος μας είναι αδιαμφισβητητα τα push ups. Υπάρχουν ατελείωτες παραλλαγές της άσκησης αυτής,που ανεβάζουν το επίπεδο δυσκολίας κατακόρυφα, ανάλογα με το επίπεδο της φυσικής μας κατάστασης και δύναμης. 1:47 βασικές κάμψεις 3:21 κάμψεις διαμάντι 4:25 κάμψεις (μεγάλο άνοιγμα χεριών) 4:54 κάμψεις 1 χέρι πάνω -1 χέρι κάτω 5:55 κάμψεις με έκρηξη-άλμα 7:20 κάμψεις αρχαρίων 8:31 κάμψεις αρχαρίων με έκρηξη 9:20 κάμψεις πολεμικών τεχνών - γροθιές 10:53 ισομετρικες κάμψεις με "κρατηματα" 12:52 κάμψεις "τοξότη"