90 дней до закрытия 🍂 | Уютные выходные для здоровья, постоянство и зимняя дуга прогресса скачать в хорошем качестве

90 дней до закрытия 🍂 | Уютные выходные для здоровья, постоянство и зимняя дуга прогресса

Уютные выходные, постоянство и хорошее самочувствие — этот выпуск моего челленджа «90 дней взаперти» посвящен постоянству в течение всей моей зимней арки 🌙 Эти выходные я провожу, сосредоточившись на балансе, самоанализе и небольших ритуалах для хорошего самочувствия, которые помогают мне оставаться на плаву (и не терять самообладание!). Присоединяйтесь ко мне для тренировок, ухода за кожей, восстановления и осознанной перезагрузки, а также для небольшого отчёта о прогрессе в подготовке к забегу Nike After Dark 10K! 👋 в Instagram? 🥰   / thirstytothrive   🛍️ Мой магазин Amazon | Все мои любимые товары для саморазвития, хорошего самочувствия и активного образа жизни в одном месте. https://www.amazon.co.uk/shop/suzydys ✨ В этом видео: 🐻 Кубок Стэнли | Моя ссылка на амбассадора https://community.stanley1913.com/a/s... 🌱 My Protein | Скидка 15 фунтов стерлингов и бесплатная доставка по Великобритании https://www.myprotein.com/referrals.l... Отказ от ответственности: Это видео не спонсируется. Некоторые ссылки на продукты являются партнёрскими, что означает, что при покупке я могу получить небольшую комиссию. Главы ✨ 0:00 - Вступление | Видеоблог выходного дня! 1:20 - Пятница | Интервальный забег Peloton 2:51 - Уход за кожей — определённо один из моих любимых оздоровительных ритуалов 3:46 - Кольцо Oura Ring, как я его использую для поддержания здоровья 5:08 - Пятничный вечер отдыха + отключение мозга 5:22 - Суббота | День активного отдыха, осенняя прогулка, пилатес 6:47 — Проверка целей, как проходит челлендж Lock In + подготовка к забегу Nike After Dark 10K 9:33 — Воскресенье | Утренняя рутина Winter Arc + пробежка 13:21 — Наушники-вкладыши Loop для хорошего самочувствия и концентрации 14:50 — Разгрузка мозга от Мела Роббинса (для лучшего сна!) #winterarcchallenge #thegreatlockin #90daychallenge