പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഉത്തമം! കയ്പില്ലാത്ത ഉലുവയില ചമ്മന്തി | Healthy Menthi chutney/ഉലുവയില ചമ്മന്തി скачать в хорошем качестве

പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഉത്തമം! കയ്പില്ലാത്ത ഉലുവയില ചമ്മന്തി | Healthy Menthi chutney/ഉലുവയില ചമ്മന്തി

#fenugreekleaveschutney#uluvayilachammanthy#jessysfoodrecipe സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഒരുപോലെ ഗുണകരമായ ഒന്നാണ് ഉലുവയില (Methi Leaves). ഇതിന് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ​ പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം ​ഉലുവയിലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരുകൾ (Fiber) രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കാൻ മികച്ചതാണ്. ദാഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും അതുപോലെതന്നെ ഹൃദയരോഗ്യം, വിളർച്ച എന്നിവ തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ​#FenugreekLeaves ​#MethiChutney ​#UluvayilaChutney ​#HealthyCondiments ​#IndianDips #SouthIndianCuisine ​#KeralaRecipes ​#TraditionalIndianFood ​#NadanFood ​#VillageCooking #HealthyEating ​#DiabeticFriendlyFood Uluvayila chutney recipe, methi leaves chutney malayalam, healthy chutney for rice, fenugreek leaves benefits malayalam, Kerala style uluvayila chammanthi, simple healthy recipes ​