Спокойные размышления – День 1 | Медитация другого рода скачать в хорошем качестве

Спокойные размышления – День 1 | Медитация другого рода

Большинство медитаций с инструктором точно указывают, о чём думать и что чувствовать. Эта же — нет. В «Тихих размышлениях» мы вместе сидим в тишине… и позволяем озарениям возникать естественным образом. Каждый день включает в себя короткую медитацию, медленное размышление о жизни и момент тихой мудрости, который вы можете перенести на весь оставшийся день. Никакого принуждения. Никаких сложных техник. Только осознанность, присутствие и понимание, которое появляется, когда ум наконец замедляется. Сегодня — первый день серии. Если вам нравится медитация-размышление, осознанная жизнь и мягкое духовное озарение, добро пожаловать. Возвращайтесь завтра за следующим размышлением. — Кристофер ⸻ #медитация #осознанность #управляемаямедитация #внутреннийпокой #практикаосознанности #духовныйрост #покой #снятиетревоги #тревога #будда медитация, медитация осознанности, рефлексивная медитация, спокойное размышление, духовное размышление, дзен-медитация, осознанность настоящего момента, осознанная жизнь, ежедневная практика медитации, мирное размышление, медитация для спокойного ума, практика осознанности