On court le plus longtemps possible à la vitesse de KIPCHOGE sur marathon [ 2'53 / KM 🔥🤯] скачать в хорошем качестве

On court le plus longtemps possible à la vitesse de KIPCHOGE sur marathon [ 2'53 / KM 🔥🤯]

Eliud Kipchoge c'est le recordman du monde du marathon et le dernier challenge‪@CampusCoach‬c'était de courir le plus longtemps possible à la vitesse de Kipchoge soit une allure de 2'53/km... Objectif 1500m pour battre mon record sur cette distance datant d'il y a 12 ans... j'avais fait 4'24, là je dois tenir 4'19 si je veux réussir ce défi ! Défi sur lequel je serai accompagné par ‪@SybloBaptisteCartieaux‬& ‪@ironuman‬c'était vraiment cool !🤩 ------------------- ► 3 moyens de soutenir Running Addict ici : https://bit.ly/3eSCTCE (dont 2 qui ne vous coûtent rien alors merci d'avance !) ------------------- ► 👟🙋🏻‍♂️ Besoin d'être accompagné.e en course à pied ? J'ai créé la plateforme Campus qui individualise et structure tes plans d'entraînements ! Rejoins la communauté sur https://app.campus.coach ! ------------------- ► Quelques ressources que je t'offre ici : Plans d'entraînements course à pied (gratuits) : https://www.running-addict.fr/categor... Comment bien s'entraîner en course à pied : https://www.running-addict.fr/conseil... Le test VMA pour un entrainement efficace : https://www.running-addict.fr/conseil... Calculer sa FCM pour s'entraîner correctement : https://www.running-addict.fr/conseil... ------------------- ► Running Addict c'est aussi le blog https://www.running-addict.fr : des centaines d'articles de conseils pour progresser en course à pied... Et évidemment pour le triathlon, rendez-vous sur https://www.triathlon-addict.fr ! ------------------- ► Suivez-moi sur les réseaux sociaux : Facebook :   / runningaddictfr   Instagram :   / runningaddictfr   Twitter :   / runningaddictfr   Twitch :   / runningaddictfr   0:00 Échauffement avec Syblo et Ironuman 1:30 Anecdote triathlon :D 1:59 Surprise pour Syblo ! 2:46 Objectif 1500m à 2"53/km 3:28 Départ aux ordres du starter 5:01 Passage au 1500m... ça pique déjà 6:25 Passage au 1000m... on s'accroche 7:15 Dernier 200m à bloc 7:46 Arrivée puis PLS 9:00 Papi essaye de se rappeler de son record :D 9:30 Débrief des coach Campus 11:07 Les backstage de Syblo