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Stark und gesund in 9 Wochen: Folge 2 |

Personal Trainerin Nicole Ostmeier führt dich durch die zweite Folge unserer Workout-Serie "Stark und gesund in 9 Wochen". Sie zeigt dir verschiedene Übungen für zuhause, um deinen Körper zu stärken und zu straffen. Jeden Dienstag erhältst du ein neues – etwas anspruchsvolleres – Workout auf unserem Kanal @gesunddurchsleben. Starte durch und entwickele endlich die Fitness-Routine, die du schon immer haben wolltest. ► Du möchtest mehr Bewegung in deinem Alltag? Wir als Krankenkasse unterstützen dich dabei! Hier findest du unsere Angebote: https://www.dak.de/sport ► Erlebe noch mehr Inhalte der DAK-Gesundheit und abonniere unseren YouTube-Kanal ‪@gesundheitscontent‬. ► Über die DAK-Gesundheit: Die DAK-Gesundheit gehört zu Deutschlands größten Krankenkassen: 5,5 Millionen Menschen schenken uns ihr Vertrauen. Eine hochwertige Versorgung der Versicherten, ausgezeichnete Leistungen und ein umfassender Kundenservice stehen bei der DAK-Gesundheit im Mittelpunkt. Wir unterstützen dich auf vielfältige Weise, sowohl beim Gesundwerden, als auch beim Gesundbleiben.

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