У нас вы можете посмотреть бесплатно کشش بچه - گربه - گاو .آموزش گام به گام или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
تو این ویدیو که در کانال مونا پیلاتس می بینید ۳ نوع تمرین کششی براتون با توضیحات کامل و نکته های مهم حرکت گذاشتم که می تونید با خیالی آسوده با من در اینجا تمرین کنید. کشش بچه و کشش گربه و گاو تمرینهای بسیار مناسبی برای رهایی از کمردرد هستن . از اونجاییکه بدن افراد گوناگون باهم فرق دارن پس اگر دیدید موقع انجام تمرین احساس خوبی ندارین،لطفا تمرین رو قطع کنید و انجام ندید. @Monapilates / @monapilates #pilates #sports #Mona Pilates #backpain #catstretch#childpose #cowstretch