Оволодіння м’ячем | Баскетбол | 8 клас» на каналі ProФізкультура скачать в хорошем качестве

Оволодіння м’ячем | Баскетбол | 8 клас» на каналі ProФізкультура

Баскетбол — це не лише видовищні кидки, а й запекла боротьба за володіння м'ячем! У цьому відео ми розберемо фундаментальні навички, які допоможуть тобі контролювати гру та стати справжнім лідером на майданчику. Урок розрахований на учнів 8 класів, але буде корисним кожному, хто хоче покращити свою гру в захисті та нападі. ​У цьому випуску ти дізнаєшся: ​🏀 Підбирання (Rebounding): Чому битви виграються після промаху [01:02]. ​🛡️ Техніка відсікання (Box-out): Як правильно використовувати корпус, щоб не дати супернику стрибнути [01:21]. ​💪 Вибивання та виривання м'яча: Хірургічна точність проти силової боротьби [02:17]. ​🏋️ Вправи для тренування: «Щит», «Коло» та робота зі спірним м'ячем для автоматизму навичок [02:43]. ​Ключові поради уроку: ​Контакт і розворот: Завжди знаходь суперника спиною перед стрибком [01:39]. ​Агресія з розумом: Мета — м'яч, а не фол. Дотримуйся правил та поважай суперника [04:10]. ​Швидкість реакції: Якщо м'яч на підлозі — не бійся падати, щоб першим заволодіти ним [03:53]. ​Пам’ятай: влучні кидки приносять славу, а чорнова робота під щитом — перемогу! 🏆 ​Підписуйся на канал ProФізкультура, став лайк та тренуйся разом з нами! ​#Баскетбол #Фізкультура #8клас #УрокФізкультури #ОволодінняМячем #Тренування #СпортШкола