У нас вы можете посмотреть бесплатно "ท่ายืน" สร้างกล้ามท้อง Healthy Fine day [by Mahidol] или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
หลายคนคงคุ้นเคยกับการบริหารกล้ามท้องโดยใช้ท่านอน ไม่ว่าจะเป็นท่า Sit up , Plank ,Crunch แต่จริงๆ แล้วเราสามารถสร้างกล้ามท้องด้วยท่ายืน ได้หรือไม่ ? วันนี้อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ นักวิทยาศาสตร์การกีฬาจาก ม.มหิดล จะมาแนะนำวิธีการสร้างกล้าม ท้องด้วยวิธีการยืน แบบง่าย ๆ เหมาะกับคนที่เริ่มต้นใหม่ แถมยังสะดวก สามารถทำได้ ทุกที่ นอกจากจะได้กล้ามท้องแล้วยังเสริมความแข็งแรงของหัวใจได้อีกด้วย รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันศุกร์ทาง YouTube : Mahidol Channel YouTube : / mahidolchannel Facebook : / mahidolchannel Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : https://www.mahidol.ac.th/th Website : http://channel.mahidol.ac.th