У нас вы можете посмотреть бесплатно Выполните эти упражнения на растяжку перед тем, как встать на руки. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Выполните эти упражнения на растяжку перед стойкой на руках. Присоединяйтесь к этому комплексу упражнений на растяжку всего тела, охватывающему: квадрицепсы, сгибатели бедра, ягодичные мышцы, подколенные сухожилия, плечи, грудной отдел позвоночника и запястья. У меня также есть специальные упражнения на растяжку для перехода в стойку на руках: • Hamstring Stretching for the Press Handstand И для стойки на руках с согнутыми коленями: • Flexibility Stretches for the Tuck Handstand WWW.PAULTWYMAN.COM.AU СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ: paultwymancoaching@gmail.com ДОСТУПНЫ ОНЛАЙН-КОУЧИНГИ Разработка программ и видеоанализ Ежедневные публикации в Instagram: pault8_upsidedown Поддержите мой канал, станьте участником #стойканаруках #растяжка