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14 semanas para o Short Triathlon: Avaliação estratégica do físico atual, com Médico e Nutricionista

14 semanas até o Short Triathlon! Neste vídeo eu compartilho minha avaliação de composição corporal na Clínica Lobo, junto com o nutricionista Luiz, mostrando como estou estruturando minha preparação para a prova. Como médico que atua com Esporte e Nutrologia, já vivi o lado da musculação e fisiculturismo natural, onde conquistei títulos e priorizei a máxima retenção de massa magra. Agora, meu desafio é perder gordura sem sacrificar a força — buscando chegar mais leve (dos 109 kg para próximo de 100 kg) para correr melhor, prevenir lesões e curtir cada parte da prova. ⚡ Não estou buscando pódio. Meu objetivo é chegar na melhor condição possível, equilibrando saúde, performance e prazer no processo. 🚴‍♂️ Se você também busca performance com saúde ou está iniciando no triathlon, este conteúdo vai mostrar um olhar clínico e prático sobre preparação física e nutricional. 👉 Inscreva-se no canal e acompanhe a série de vídeos até o dia da prova!