Одно из лучших упражнений для ремоделирования костной ткани и создания микропереломов на кости. скачать в хорошем качестве

Одно из лучших упражнений для ремоделирования костной ткани и создания микропереломов на кости.

#кости #выше #остеология Прыжки Маасаи — забавный способ увеличить рост и улучшить спортивные результаты! Прыжки Маасаи — это мощная техника, с которой я недавно познакомился. Когда я попробовал её впервые, сразу почувствовал боли роста и не мог уснуть из-за их интенсивности. Вот как их выполнять: Прыгайте, как на батуте или палке для прыжков. Не позволяйте пяткам касаться земли при приземлении. При выполнении прыжка вы почувствуете минимальную активацию мышц ног, за исключением ягодичных мышц. Прыгайте высоко, но без усилий. Видео с демонстрацией:    • Maasai jumping contest   Спасибо за просмотр! И подписывайтесь, чтобы получать больше полезной информации!