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Tutti ne parlano: influencer, sportivi e biohacker indossano il monitor continuo del glucosio (CGM) per "ottimizzare" la salute. Ma se non sei diabetico, serve davvero o è solo una fonte di ansia (e spese) inutile? In questo video analizzo la scienza dietro ai CGM: la differenza tra glicemia ematica e interstiziale, il rischio di "Glucorexia" e perché vedere un picco dopo la pizza è assolutamente normale. 📚 FONTI SCIENTIFICHE: Imprecision nutrition? Different simultaneous continuous glucose monitors provide discordant meal rankings for incremental postprandial glucose in subjects without diabetes https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32766... Validity of continuous glucose monitoring for categorizing glycemic responses to diet: implications for use in personalized nutrition https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35134... Disclaimer: Le informazioni sono a scopo divulgativo. Non sostituiscono il parere medico. #Glicemia #CGM #Farmacista #DavideFerraro #Nutrizione #Diabete #Salute #Biohacking #metabolismo 👍 Ti è piaciuto questo video? Lascia un LIKE e ISCRIVITI al canale per non perdere altri contenuti su nutrizione, salute, allenamento e scienza! 👇 Hai domande o riflessioni ? Scrivile nei COMMENTI qui sotto! ⚠️ DISCLAIMER IMPORTANTE ⚠️ Questo video e le informazioni in esso contenute hanno scopo puramente informativo e divulgativo, basato su studi scientifici disponibili al pubblico. Le informazioni fornite non costituiscono e non intendono sostituire in alcun modo il parere medico, la diagnosi o il trattamento professionale. Consulta SEMPRE il tuo medico curante o un professionista sanitario qualificato (medico, farmacista, dietologo/nutrizionista) per qualsiasi domanda riguardante una condizione medica o prima di intraprendere qualsiasi nuovo regime di trattamento, dieta o integrazione. Non modificare terapie esistenti e non iniziare ad assumere integratori (inclusa la Vitamina D ad alti dosaggi) senza una preventiva valutazione medica personalizzata. L'autore del video declina ogni responsabilità per eventuali usi impropri delle informazioni contenute. Video a cura di Davide Ferraro, Farmacista e dottore in Nutrizione umana, Personal Trainer.