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"30분 러닝보다 효과 좋다" 집에서 뱃살 제거하는 운동법 (김병곤 박사 2부)

오늘은 김병곤 박사님을 모시고 헬스장 가지 않고 집에서 실천할 수 있는 다양한 운동법에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #김병곤 #지식인사이드 #다이어트 #홈트레이닝 #운동 00:00 인트로 00:18 헬스장 안 가고 집에서만 운동해도 충분할까? 02:06 "유산소보다 효과 좋다." 집에서 똥배 제거하는 3가지 운동법 - 1 06:41 "유산소보다 효과 좋다." 집에서 똥배 제거하는 3가지 운동법 - 2 09:42 "유산소보다 효과 좋다." 집에서 똥배 제거하는 3가지 운동법 - 3 12:38 “이젠 부위별로 살 빼세요” 숨은 군살 빼주는 체형별 운동법 16:01 식단 VS 운동, 어떤 게 더 효과적인 다이어트 방법일까? 17:48 살 안 빠지는 ‘운동 정체기’가 온 사람을 위한 조언 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. - 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6 [email protected] 👇 다양한 채널에서 지식인사이드의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 인스타그램:   / knowledgeins_kr   페이스북: https://www.facebook.com/knowledgeIns... 네이버 프리미엄 콘텐츠: https://contents.premium.naver.com/mo... 네이버 TV: https://tv.naver.com/purejboy2 틱톡: https://www.tiktok.com/@allstorieskr?... 네이버 카페: https://cafe.naver.com/knowledgeins