У нас вы можете посмотреть бесплатно Почему организм «стареет» раньше времени — если вы спите меньше шести часов | Микулин или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Почему организм «стареет» раньше времени — если вы спите меньше шести часов | Микулин | Мудрые Мысли о Главном Почему организм так тяжело реагирует на недосып после 50? Почему именно в этом возрасте сон становится главным инструментом восстановления мозга, сердца, сосудов, печени, иммунитета и эмоциональной стабильности? В этом видео, опираясь на инженерную систему Александра Микулина, мы разбираем, что происходит в теле, когда вы спите меньше шести часов, и почему это приводит к ускоренному старению.Вы узнаете: как нарушается регенерация, почему растёт давление, появляются тревога, слабость мышц, воспаление, усталость и чувство «я стал старше, чем есть». И главное — что можно изменить уже сегодня. ✨ Как вы спите сейчас? ✨ Чувствуете ли, что тело стало медленнее восстанавливаться? Если хотите жить дольше, спокойнее и яснее — подпишитесь на канал и напишите в комментариях, сколько часов вы спите. #Безсонница #Недосыпление #ЗдоровьеПосле50 #СистемаМикулина #Долголетие #Восстановление #Сердце #СонИЗдоровье #ПочемуМыСтареем #МудрыеМыслиОГлавном ⏱ ТАЙМКОДЫ 00:00 — Введение 01:43 — Что происходит в мозге при недосыпе 06:24 — Сердце: скрытая перегрузка 11:51 — Печень и обмен веществ 17:18 — Иммунитет и воспаление 22:17 — Мышцы, слабость и риск падений 28:00 — Гормоны и эмоциональное старение 33:37 — Микулин: философия восстановления 38:51 — Заключение