✅ O MELHOR ALONGAMENTO PARA COLUNA LOMBAR | ALONGAMENTO PARA IDOSOS | COMO MELHORAR A DOR NA COLUNA скачать в хорошем качестве

✅ O MELHOR ALONGAMENTO PARA COLUNA LOMBAR | ALONGAMENTO PARA IDOSOS | COMO MELHORAR A DOR NA COLUNA

Eu sou André Lima Oliveira e nesta aula: O Melhor Alongamento Sentado na Cadeira vou ministrar alguns movimentos de alongamento para as costas, lombar, pernas e o corpo todo. Atividade fácil de praticar sendo um excelente alongamento para idosos como também para qualquer idade. Basta pegar a sua cadeira e participar da aula de alongamento para coluna, inclusive vai começar a se sentir bem e ficar bem com você. Quanto mais você praticar mais você vai saber como melhorar a dor na coluna, pois ao longo do tempo aumenta a sua consciência corporal. Agora, vem comigo e vamos praticar juntos a aula de alongamento sentado na cadeira! ⭐ PROGRAMA ENVELHECER BEM ⭐ Participe do Programa Online que feito para você e para você ficar bem! Movimente seu corpo com qualidade e viva com mais qualidade. Saiba mais: https://bit.ly/PROGRAMAENVELHECERBEM12 ⭐ PRODUTOS DO ANDRÉ ⭐ Quer melhorar ainda mais a sua saúde e qualidade de vida? Saiba mais em: https://bit.ly/produtosdoandre INSCREVA-SE no canal para não perder nenhum vídeo: ➤    / andrélimaoliveira   #ProgramaEnvelhecerBem #AndréLimaOliveira #DoutorQualivida Link do vídeo    • ✅ O MELHOR ALONGAMENTO PARA COLUNA LOMBAR ...   O MELHOR ALONGAMENTO SENTADO NA CADEIRA | ALONGAMENTO PARA IDOSOS | COMO MELHORAR A DOR NA COLUNA Imagem de capa: https://br.freepik.com/vetores/escova Créditos: Gesiel Taveira (Botão Inscreva-se) ▶▶▶▶▶ ANIMAÇÕES CRIADAS PELO CANAL  SAVIO FERRAZ em parceria com o Canal SALEEZ (   / savioferraz  . BAIXE VOCÊ TAMBÉM, É GRÁTIS!!! ▶▶▶▶▶