絶対やった方が良い！水泳時のボディポジションを高めるサスペンショントレーニング скачать в хорошем качестве

絶対やった方が良い！水泳時のボディポジションを高めるサスペンショントレーニング

本日はサスペンショントレーニングの紹介動画です。 今回の動画は体幹に特化した内容ですが、サスペンショントレーニングは体全体を鍛えるツールとして非常に効果的なトレーニングツールです。 水泳という不安定な環境下で安定した体幹を手に入れるためには、ただ闇雲に腹筋をしてれば良いという訳ではありません。こちらのサスペンションを使うことで、水泳の環境と似た状況を作り、鍛えて速くなりませんか？！ 【動画のサスペンションはこちら】 https://item.rakuten.co.jp/founder/13... 【私が持っていて持ち運びしているTRX】 https://www.amazon.co.jp/%E6%AD%A3%E8... 【東京SCのホームページ】 https://www.tokyo-sc.com こんにちは。東京・駒込（巣鴨）にある東京スイミングセンターのチャンネルです。こちらのチャンネルでは水泳のテクニックに関する動画やトレーニングに関する動画、そして東京スイミングセンターの魅力を皆さんに伝えることを目的とし、配信をしています。 老若男女楽しめる動画を配信していきます。是非見て頂けると幸いです。 動画が良いなと思った方は動画作成の励みになりますので、高評価ボタンとチャンネル登録をお願いいたします！ Hello!! This is the Tokyo SC channel of the Tokyo Swimming Center located in Sugamo, Tokyo, Japan. This channel is created in order to share information relating to our training methods and swimming techniques. Even though this channel is basically for masters swimmers, everyone can enjoy watching. If you like this channel, please subscribe to this channel and give this video a thumbs up. 編集＆コーチ：大崎 瑛人 3歳で東京SCに入会し、大学4年(2012年)まで約20年東京SCで水泳を行う。 その後、日本体育大学大学院でコーチング学を学ぶ。（体育科学修士） 2015年、東京SCへコーチとして入社し、現在に至る。 【保有資格】 ・公益財団法人　日本スポーツ協会公認水泳コーチ ・NSCA-CPT　NSCA認定パーソナルトレーナー ・NSCA-CSCS（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト） ・NASM-PES（全米スポーツ医学協会認定パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト） 【主な現役の時の成績】 ・2005年全国中学（横浜） 100m 自由形優勝 ・2007年インターハイ（佐賀）200m 自由形優勝 ・春・夏　全国JOCジュニアオリンピックカップ 複数回優勝（個人＆リレーも） ・日本学生選手権3位（リレー)等 ・日本選手権＆JAPAN OPEN 100m & 200m自由形　準決勝進出 #mastersswimming #tokyoswimmingcenter #東京スイミングセンター​​ #水泳​​ #競泳​​ #swimming​​ #fitnessclub​​ #swimmer​​ #swimmingclub​​ #巣鴨​​ #駒込​​ #フィットネスクラブ​​ #tokyoswimmingcenter #openwaterswimming