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Pelican Curls - Die Übung für einen starken Bizeps und dicke Arme!

Der Pelican Curl ist eine etwas andere Bizeps-Übung, da sie im vergleich zu herkömmlichen Curls hinter dem Rücken ausgeführt wird. Aber schaut selbst ;) Dir gefällt das Training an den Ringen? 😍 Dann hole dir jetzt deinen auf dich angepassten Trainingsplan und erfahre mehr über das Ringtraining: 💯 https://dieringe.com/ 💪 💢 Hier geht es zu unserem Shop: https://shop.dieringe.com/ 💢 Unsere Turnringe kaufen: https://shop.dieringe.com/ 👍 Folgt uns in den sozialen Netzwerken: Instagram: / die.ringe Facebook: / dieringebody. . ❗️ Abonniere den Youtube-Kanal von Die Ringe und du bleibst auf dem Laufenden über alle Übungen an den Turnringen, die es im Calisthenics, Turnen und Crossfit gibt. Einige unserer Links sind Affiliate Links. Wenn ihr über diese Links kauft bekommen wir eine kleine Provision des Anbieters. Euch entstehen dadurch keine Mehrkosten und ihr unterstützt damit unser Projekt. Vielen Dank für euren Support!

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