У нас вы можете посмотреть бесплатно 倪海厦:紅棗加上一物煮水喝,氣血「活」起來!面色紅潤,手腳不冰冷,告別「黃臉婆」。 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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🍎 告別黃臉婆!氣血雙補暖身方 🍎 這是一帖專門針對「脾胃虛寒」導致氣血不足的基礎方,核心在於「健脾」以「生化氣血」。 🍵 核心配方:紅棗生薑水 內容組成(基礎方): 紅棗 3-5顆(甘溫,補中益氣、養血安神) 生薑 3片(辛溫,必須帶皮!溫中散寒、點火助運) 製作方式: 將紅棗用手掰開(精華才能煮出)。 生薑帶皮切片。 兩物放入鍋中,加水共煮15分鐘,湯色呈淡黃色即可。 ☀️ 最佳飲用方式 黃金時間: 早上或上午飲用最佳。 飲用禁忌: 晚上不宜(生薑升陽,易影響睡眠)。 根本前提: 必須嚴格戒除所有冰品、冷飲,否則前功盡棄! 🔥 體質辨證加減方(關鍵!) 基礎方雖好,但需辨證,否則容易上火或助濕: 濕氣重(舌苔白膩): 基礎方 + 陳皮 1片(燥濕化痰、醒脾) 血瘀痛經(血塊多、色暗): 換成:山楂 + 紅糖(活血化瘀、溫通) 陰虛火旺(口乾盜汗、長痘): 換成:枸杞 + 菊花(滋陰清熱、涼補) 肝氣鬱結(愛生悶氣、壓力大): 基礎方 + 玫瑰花 數朵(疏肝解鬱、理氣) 🙋 適用人群(強烈建議) 面色蠟黃、暗沉無光 常年手腳冰冷、畏寒 嘴唇、指甲蒼白無血色 疲倦乏力、懶言少氣 蹲下站起眼前發黑、頭暈 掉髮嚴重、髮質乾枯 月經量少、色淡、易推遲 🚫 根本注意事項(養血三要) 戒冰冷: 冰飲是脾胃陽氣第一殺手。 早睡覺: 晚上11點至凌晨3點是肝臟造血黃金期。 暢情緒: 肝氣鬱結會剋脾,氣不順則血不生。 標籤: #氣血不足#補血#健脾#脾胃#紅棗#生薑#手腳冰冷#黃臉婆#疏肝理氣#濕氣#血瘀#陰虛火旺