У нас вы можете посмотреть бесплатно 倪海厦:身體浮腫、小便不利?這是濕氣「堵住」水道了!倪海廈:用「玉米鬚」泡茶,是天然的「消腫方」,比吃藥還管用! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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💦 身體浮腫、小便不利?濕氣堵住水道了!倪海廈:一碗「龍鬚茶」,天然消腫方,利水排濕不傷腎! 1. 核心方法:飲用「龍鬚茶」 (玉米鬚水) 🌽 *內容組成(利水茶方):* 玉米鬚 (龍鬚) 30-50克 (乾品) (若使用新鮮玉米鬚,重量需加倍) (藥性:性平、味甘淡,歸膀胱經、肝經、膽經) *製作方式:* 1. 將玉米鬚(新鮮或乾燥)沖洗乾淨。 2. 放入鍋中(避免使用金屬鍋具),加入約 1000ml 至 1500ml 的水。 3. 大火煮沸後,轉小火,續煮 15-20 分鐘。 4. 過濾出茶湯,湯色呈淡黃色,放溫後即可飲用。 2. 正確飲用及生活方式 🌞 *飲用時機:* 時間:早上、下午飲用最佳,當作日常茶水。 注意:⚠️ 睡前不宜飲用!因其利水作用,可能導致夜尿頻繁,影響睡眠。 *生活注意事項 (治本關鍵):* 1. 🛑 **絕對忌口**:嚴格禁止所有冰品、冷飲、生菜沙拉等生冷食物。 2. 🍰 **戒甜膩**:減少蛋糕、麵包、奶茶等甘甜厚味,這些最易生濕。 3. 🌬️ **規避寒邪**:避免冷氣、電風扇長時間直吹身體,尤其是睡眠時。 4. 🏃♂️ **拒絕久坐**:每小時起身活動,促進下半身氣血循環,氣動水自行。 *輔助方法 (針對陽虛寒濕):* ♨️ **生薑泡腳**:每晚用生薑煮水泡腳,泡至身體微微出汗,可溫補陽氣、驅散下焦寒濕。 🤲 **搓熱後腰**:雙手搓熱後,快速搓揉後腰(腎俞、命門穴),溫補腎陽,啟動氣化功能。 3. 適用人群 (強烈建議) ✅ 🥱 早上起床眼皮浮腫、臉部腫脹者。 🦵 下午小腿發脹、鞋子變緊,按壓皮膚凹陷不易彈起者。 💧 小便不利、排不乾淨、量少色黃。 😩 身體沉重,感覺不清爽,像裹著濕布。 📈 伴有水濕型高血壓、或血糖偏高者 (玉米鬚有輔助作用)。 4. 不建議或需慎用者 ❌ 🥶 水腫非常嚴重,且伴隨極度怕冷、腰酸背痛、精神萎靡、手腳冰冷(已屬「腎陽虛衰」)。 (此類人群光喝龍鬚茶力度不足,需尋求專業中醫師辨證,可能需用「真武湯」等方劑從根本溫陽化水)。 🌙 臨睡前不宜飲用。 #倪海廈 #中醫 #水腫 #浮腫 #濕氣 #小便不利 #玉米鬚 #龍鬚茶 #利水 #消腫 #腎陽虛 #真武湯 #養生 #健康 #利尿劑 #忌口 #寒濕 #生薑泡腳