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Saluto al sole B: variante di livello intermedio

In questo video-articolo vediamo come fare il Saluto al sole B, una delle varianti di Surya Namaskara più conosciute nello yoga e più praticate in tutto il mondo. In particolare eseguiremo una variante di livello intermedio. Questa sequenza classica del saluto al sole può essere pratica in vari modi e, dato che secondo me l' originale è abbastanza avanzata, in questo video ho semplificato leggermente alcune posizioni ed i passaggi dinamici, per creare una sequenza di Surya Namaskara B di un livello intermedio. Nell'Ashtanga Vinyasa Yoga, ed in molti stili dinamici derivanti dall'Hatha Yoga, questa sequenza segue il saluto al sole A (   • Saluto al sole A: livello intermedio  ). Se vuoi riscaldare bene il colpo, unisci queste 2 sequenze e ripetila ciascuna più volte. In questo video seguiremo il Saluto al sole B per 3 volte. Buona pratica! ----- PER APPROFONDIRE IL SALUTO AL SOLE Surya Namaskara, la guida completa alla pratica (https://bit.ly/2N5EEks) [Articolo] Saluto al sole classico: pratica guidata per tutti i livelli (   • Saluto al sole: pratica guidata  ) [Video] ----- ISCRIVITI Vuoi ricevere altri video per migliorare la tua pratica e saperne di più sullo yoga? Assicurati di iscriverti al mio canale qui (https://bit.ly/2JC2x1f) Se invece vuoi ricevere anche articoli, l'accesso al gruppo privato, offerte e materiale riservato a chi fa parte della community di AtuttoYoga, ti invito a iscriverti in questa pagina (https://bit.ly/2LOlSyW) ----- CORSI Per approfondire lo yoga, dai un’occhiata ai corsi online di AtuttoYoga. Li puoi trovare qui (https://bit.ly/36pLpVU) ----- LIKE, DISLIKE, COMMENTA! L'importante è far sentire la tua voce! ----- Drankin Song di Kevin MacLeod è un brano autorizzato da Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...) Fonte: http://incompetech.com/music/royalty-... Artista: http://incompetech.com/