Тренировка «Бой с тенью» на 350–400 калорий. Сжигает жир и увеличивает силу (гантели 2 фунта). скачать в хорошем качестве

Тренировка «Бой с тенью» на 350–400 калорий. Сжигает жир и увеличивает силу (гантели 2 фунта).

🔥 Тренировка «Бой с тенью» на 350–400 калорий. Сжигаем жир и увеличиваем силу (гантели 900 г) 🥊 @SylviaNasser Готовы сжечь жир и нарастить силу? Эта 10-минутная тренировка «Бой с тенью» с 900 г гантелей выведет вашу выносливость на новый уровень. Вы будете сжигать калории и повышать выносливость с помощью 10 боксёрских упражнений, каждое из которых разработано специально для вашего тела: 15 секунд работы, 15 секунд отдыха. И не забудьте про убийственный бонус в конце, который заставит вас попотеть! Хотите ли вы увеличить силу, сжечь жир или отточить свою боксёрскую технику, эта тренировка — всё это. Хватайте гантели и приготовьтесь к интенсивной, ни разу не повторяющейся тренировке, которая не даст вам сойти с ума! 🥊 Вот что вас ждет: • 10 боксерских упражнений с гантелями весом 900 г • 15 секунд работы, 15 секунд отдыха — 3 раунда на упражнение • Разминка для подготовки тела • Упор на выносливость, силу и технику • Бонусное завершающее упражнение в конце для мощного завершения 💥 🔥 Почему это работает: Эта тренировка сочетает в себе бой с тенью и упражнения с легкими весами для мощной и быстрой тренировки, сжигающей калории. Сочетание быстрых боксерских упражнений и упражнений с отягощениями развивает силу, улучшает ловкость и ускоряет метаболизм, что делает ее идеальным вариантом для сжигания жира и улучшения физической формы. 💪 Совет: добавьте быструю тренировку корпуса или заминку после тренировки, чтобы завершить боксерскую тренировку. 💥Посмотрите мою 5-минутную тренировку для боксёрского пресса, чтобы завершить её и укрепить корпус! ➡️ 5-минутная тренировка боксёрского пресса -    • 5 Minute Ab Workout. Get Fighter Fit: Abs ...   РАБОТАЙТЕ СО МНОЙ 📬 СОТРУДНИЧЕСТВО Для индивидуальных онлайн-тренировок: sylvianassercollab@gmail.com Для спонсорства в СМИ и бренда: sylvianassercollab@gmail.com 💥 Добавки, которые я принимаю: Legion | Код: SYLVIA → Legion Athletics ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ 📹 YouTube → @SylviaNasser 📷 Instagram → @thesylvianasser 📌 Pinterest → @thefitfem 🌐 Linktree → linktr.ee/thefitfem Подпишитесь и поставьте 🔔, чтобы не пропустить новую тренировку! Оставьте комментарий ниже с вашим любимым упражнением или отметьте друга, чтобы присоединиться к вам на тренировке! 🥊🔥 Бой с тенью... Гантели... Жиросжигающая сила. Поехали! #боксерскаятренировка #бой с тенью #боксерскоекардио #тренировка с гантелями #боксерскийтренинг #высокоинтенсивнаятренировка #тренировкадлясжиганияжира #домашняятренировка #тренировкадлясжиганиякалорий #боксерскиеупражнения #кардиотренировка #кондиционированиебоксера #боксерскиетренировки #мотивациядляфитнеса #тренировкадома #тренировкадлявсеготела #боксдляфитнеса