Как небольшие изменения приводят к счастливой жизни (Эрин Порт) скачать в хорошем качестве

Как небольшие изменения приводят к счастливой жизни (Эрин Порт)

Подпишитесь на новый Substack от Элли — «Метод мудрой женщины» https://wisewomanmethod.com/ Сегодня я беседую с Эрин Порт (https://simplepurposefulliving.com/) — одной из моих замечательных клиенток по бизнес-коучингу и дорогой подругой — о её новой книге «Маленькие корректировки, счастливая жизнь». Если вы устали от пустых обещаний, выгорания и чрезмерного количества советов, вы поймете наш разговор. Вот что я знаю о вас: вам не нужно разрешение, чтобы отдохнуть или подняться. Вам нужна стратегия, которая подходит вашей жизни — что-то, что поможет вам наслаждаться днями, а не просто переживать их. Именно это предлагает Эрин. Она показывает, как небольшие корректировки создают импульс, о необходимости которого вы даже не подозревали. Именно так успешные люди сохраняют стабильность, не выгорая. Они не перестраивают свои рутины или жизнь. Они корректируют, оптимизируют и двигаются вперед целенаправленно. ✨ Временные метки: (06:04) - Почему маленькие изменения всегда лучше масштабных перемен в жизни (08:02) - Один вопрос, который нужно задать, прежде чем начать что-либо новое (12:48) - Квадрат счастья: простая структура для большей ежедневной радости (17:14) - Маленькие изменения, которые внесла Эрин, незаметно принесшие большие результаты (22:54) - Почему празднование маленьких побед меняет все Слушайте СЕЙЧАС: 🎙️ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... 🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/4hjG6zR... Ссылки на рекомендации Эрин: Tiny Tweaks, Happy Life https://www.amazon.com/Tiny-Tweaks-Ha... Рекомендации песен: Goodness of God:    • CeCe Winans - Goodness of God (Official Vi...   Brave, Feel This Moment.    • Sara Bareilles - Brave (Official Video)   Боевая песня    • Rachel Platten - Fight Song (Official Video)   Рекомендация по сериалу: «Когда зовёт сердце» https://www.imdb.com/title/tt2874692/ Рекомендация по книге: «Город-сад» https://www.amazon.com/Garden-City-Wo... Рекомендации по товарам: Корректор Wite Out https://www.amazon.com/BIC-Wite-Out-C... & Тесто для печенья Sweet Loren’s https://sweetlorens.com/collections/c... Эпоха мудрых женщин https://wisewomanmethod.substack.com/ Catalyst Mastermind http://CatalystMastermind.org Начните бесплатную 30-дневную пробную версию Uplift! https://upliftapp.co/ Надеюсь, вам понравился этот эпизод! 🎉 Не забудьте подписаться на Apple Podcasts и Spotify, чтобы всегда быть в курсе событий. Если вы чувствуете мою любовь, оставьте отзыв и поставьте несколько звездочек — ваша поддержка действительно очень много значит для меня! Берегите себя и продолжайте сиять! xo, Алли