Не ждите уверенности. Собирайте доказательства. скачать в хорошем качестве

Не ждите уверенности. Собирайте доказательства.

Подпишитесь на новый Substack от Элли — Метод Мудрой Женщины https://wisewomanmethod.com/ Вам не нужна уверенность, чтобы начать. Вам нужны доказательства. Маленькие действия. Смелые повторения. Верные маленькие шаги, которые дают вашему мозгу что-то прочное, за что можно держаться. Доказательства, которые говорят: «Мы уже делали трудные вещи. Мы можем сделать это снова». Уверенность — это не обязательное условие. Это плод того, что вы начинаете действовать задолго до того, как почувствуете себя готовыми. Большинство из нас застревают на месте, потому что ждут, когда почувствуют себя компетентными, исцеленными, спокойными или волшебным образом бесстрашными. Мы приукрашиваем это и называем мудростью, стратегией или «просто немного помолились об этом». Но в глубине души мы знаем правду: тот идеальный, уверенный момент, на который мы надеемся, никогда на самом деле не наступает. Уверенность не заставляет вас двигаться. Это делает смелость. Уверенные женщины не начинают быть уверенными с самого начала. Они начинают неуверенно, нерешительно и немного вспотевшими. Но они все равно делают следующий правильный шаг. Со временем они накапливают историю храбрости. Накопленные реальные свидетельства шепчут: «Я пережил это неприятное событие. Я справлюсь и со следующим». И именно эти свидетельства — а не цитаты или ободряющие слова — в конечном итоге вселяют уверенность, которая сохраняется надолго. Временные метки: (00:58) - Вам не нужна уверенность, чтобы начать, вам нужны доказательства (02:29) - Почему уверенность растет благодаря реальным данным (03:30) - Как ваш мозг постоянно собирает доказательства того, кто вы есть (06:03) - Уверенность необязательна, но смелость необходима (08:07) - Практические способы собрать доказательства, вместо того чтобы ждать, пока почувствуешь себя готовым Слушайте СЕЙЧАС: 🎙️ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... 🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/4hjG6zR... Ссылки на рекомендации Элли Рекомендуемый продукт - LimonCello La Croix https://www.amazon.com/Croix-Sparklin... Эпоха мудрых женщин https://wisewomanmethod.substack.com/ Начните бесплатную 30-дневную пробную версию Uplift! https://upliftapp.co/ Надеюсь, вам понравился этот эпизод! 🎉Не забудьте подписаться на Apple Podcasts и Spotify, чтобы ничего не пропустить. Если вам нравится наш контент, выразите свою признательность, оставив отзыв и поставив нам звёздочки — это очень много значит для меня! Берегите себя и оставайтесь великолепными! С любовью, Алли