• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

PSOAS ≠ MUSCLE POUBELLE • 4 gestes pour le relâcher скачать в хорошем качестве

PSOAS ≠ MUSCLE POUBELLE • 4 gestes pour le relâcher 9 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
PSOAS ≠ MUSCLE POUBELLE • 4 gestes pour le relâcher
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: PSOAS ≠ MUSCLE POUBELLE • 4 gestes pour le relâcher в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно PSOAS ≠ MUSCLE POUBELLE • 4 gestes pour le relâcher или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон PSOAS ≠ MUSCLE POUBELLE • 4 gestes pour le relâcher в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



PSOAS ≠ MUSCLE POUBELLE • 4 gestes pour le relâcher

Découvrez pourquoi le psoas n’est pas un “muscle poubelle” et apprenez 4 gestes essentiels pour le relâcher en douceur et apaiser vos tensions. ____________ 🎁 • FORMATION OFFERTE • 👇 ____________ 🎁 FORMATION OFFERTE : “Ta Formule Posturale Secrète” 5 jours pour libérer ton cou, visage et mâchoire – naturellement 🌿 Ta posture joue un rôle clé dans les tensions chroniques. Mais attention : sans méthode, on s’épuise à faire les mauvais exercices… et la douleur s’installe. ➡️ Pour t’aider, je t’offre l’accès à ma mini-formation 100 % gratuite. 🌀 5 jours – 5 gestes simples et efficaces pour retrouver une posture plus libre et un cou plus détendu. 🎯 Une approche progressive, testée, pour éviter de tourner en rond. 💡 C’est une version bêta offerte à mes abonné(e)s : profites-en ! 👉 Je m’inscris ici : https://formation.yogawithmarina.com/... ____________ 🚀 • -70% SUR ACCOMPAGNEMENT POSTURAL • 👇 ________ ⚡OFFRE LIMITÉE • POUR QUELQUES JOURS SEULEMENT • Sur ton ACCOMPAGNEMENT POSTURAL INDIVIDUEL 🧡 Pour Réduire tes tensions et retrouver un corps plus libre 👉 Découvre les détails de l'offre ici, sans aucun engagement : https://formation.yogawithmarina.com/... __________ 📽️ • Plus de Vidéos • 👇 __________ ➡️ Exercice de renforcement expliqué (clé 5):    • PSOAS : 3 EXERCICES auxquels personne ne s...   ➡️Le rôle surprenant du diaphragme ...    • Quel est ce RÔLE SURPRENANT du DIAPHRAGME ?   ➡️ Mal au dos au réveil ? Cette routine change tout – Votre Morning Yoga Formula #2    • Yoga matin — 10 min pour soulager mal de d...   ➡️ Hyperlordose vs dos plat : Comment retrouver une bonne position du bassin? https://youtube.com/live/LmV6NH8lBY4 🕒 CHAPITRES 00:00 Le psoas stocke-t-il vraiment toxines et émotions ? 00:23 Les 3 questions auxquelles on répond 00:45 Avant de plonger dans ce sujet fascinant 01:04 Le psoas stocke vraiment les toxines? 01:32 Qu'est-ce qui cause vraiment la douleur? 02:22 Ce qu'il faut comprendre sur la douleur au psoas selon la science 03:04 Le rôle du fascia dans la douleur du psoas 03:48 D'autres muscles qui agissent pareil 04:01 Clé n°1 : respiration diaphragmatique 04:43 Clé n°2 : micro-mouvements pour relancer la circulation 05:10 Clé n°3 : automassages intelligents 06:15 Clé n°4 : apaiser le système nerveux 06:56 Clé n°5 : renforcer et stabiliser le psoas en douceur ____________ • RESSOURCES SCIENTIFIQUES • ____________ Études principales: Increase in Lactate Without Change in Nutritive Blood Flow or Glucose at Active Trigger Points Following Massage (Moraska et al., 2018) : microdialyse dans le muscle trapèze avec point gâchette actif, montre une augmentation de lactate sans modification du débit nutritif. PubMed Algogenic substances and metabolic status in work‑related Trapezius Myalgia (Gerdle et al., 2014) : comparaison entre travail répétitif / muscle trapèze myalgique vs contrôles, montre ↑ lactate, pyruvate, K⁺, ↓ oxygénation. BioMed Central Evaluation of hyaluronan content in areas of densification compared to adjacent areas of fascia (Hughes et al., 2019) : étude histologique sur le fascia, montre accumulation d’hyaluronan dans les zones de “densification”. sciencedirect.com+1 Hyaluronan and the Fascial Frontier (Pratt et al., 2021) : revue sur le rôle de l’hyaluronan dans le fascia, ses liens avec douleur myofasciale. PMC Etiology of Myofascial Trigger Points (Bron & Dommerholt, 2012) : revue sur les points gâchettes myofasciaux, décrit le mécanisme “crise énergétique du muscle”. link.springer.com Densification: Hyaluronan Aggregation in Different Human Organs (Stecco et al., 2022) : narrative review sur l’agrégation de l’hyaluronan (“densification”) dans divers tissus, y compris fascia. PMC Exploring fascia in myofascial pain syndrome (Gromakovskis et al., 2025) : toute récente revue liant densification fasciale, changements biochimiques, remodelage, douleur chronique. Frontiers

Comments
  • PSOAS : 3 EXERCICES auxquels personne ne s’attend (et bien plus efficaces que les étirements!) 9 месяцев назад
    PSOAS : 3 EXERCICES auxquels personne ne s’attend (et bien plus efficaces que les étirements!)
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Prof. Góralczyk: rozbiór Ukrainy stanie się faktem | Onet Rano 18 часов назад
    Prof. Góralczyk: rozbiór Ukrainy stanie się faktem | Onet Rano
    Опубликовано: 18 часов назад
  • Comment détendre le sterno-cleido-mastoidien (et les raideurs à la mâchoire y reliées) ? 15 часов назад
    Comment détendre le sterno-cleido-mastoidien (et les raideurs à la mâchoire y reliées) ?
    Опубликовано: 15 часов назад
  • 30 jours à prendre soin de mon PSOAS : WAOUH ! Même moi j'ai HALLUCINE de TOUS les bienfaits 1 год назад
    30 jours à prendre soin de mon PSOAS : WAOUH ! Même moi j'ai HALLUCINE de TOUS les bienfaits
    Опубликовано: 1 год назад
  • Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 6 дней назад
    Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 6 дней назад
  • ❌ARRÊTE D’ÉTIRER TON PSOAS ( surtout si t’en as besoin ) 3 года назад
    ❌ARRÊTE D’ÉTIRER TON PSOAS ( surtout si t’en as besoin )
    Опубликовано: 3 года назад
  • ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно 2 месяца назад
    ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026] 1 месяц назад
    Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом! 2 месяца назад
    Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 3 недели назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Oxyde Nitrique : La molécule miracle? (Cœur, Libido, Énergie) 4 дня назад
    Oxyde Nitrique : La molécule miracle? (Cœur, Libido, Énergie)
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Немедленный приказ Зеленского / МИД бьёт тревогу 5 часов назад
    Немедленный приказ Зеленского / МИД бьёт тревогу
    Опубликовано: 5 часов назад
  • 6 vérités brutales sur la vieillesse à accepter pour vivre heureux | Boris Cyrulnik 2 дня назад
    6 vérités brutales sur la vieillesse à accepter pour vivre heureux | Boris Cyrulnik
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут 4 месяца назад
    Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Un chirurgien RÉVÈLE : 5 exercices scientifiquement prouvés qui INVERSENT le vieillissement ! 4 недели назад
    Un chirurgien RÉVÈLE : 5 exercices scientifiquement prouvés qui INVERSENT le vieillissement !
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Faut-il étirer ou renforcer TON psoas? CONSEIL KINé 7 лет назад
    Faut-il étirer ou renforcer TON psoas? CONSEIL KINé
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Genoux en X : semelles, bonne ou mauvaise idée ? | Q&R posture et bien plus Трансляция закончилась 12 дней назад
    Genoux en X : semelles, bonne ou mauvaise idée ? | Q&R posture et bien plus
    Опубликовано: Трансляция закончилась 12 дней назад
  • [Anatomie] Tendinite du moyen fessier : causes, symptômes et conseils 11 месяцев назад
    [Anatomie] Tendinite du moyen fessier : causes, symptômes et conseils
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Comment soulager le psoas : 2 exercices faciles 3 года назад
    Comment soulager le psoas : 2 exercices faciles
    Опубликовано: 3 года назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 4 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 4 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5