Πρόγραμμα γυμναστικής Total Body | Total body | Intermediate level | Level 2 скачать в хорошем качестве

Πρόγραμμα γυμναστικής Total Body | Total body | Intermediate level | Level 2

subscribe:https://www.youtube.com/channel/UCg79... Καλημέρααα! Ακόμα ένα πρόγραμμα εκγύμνασης θα δούμε και θα κάνουμε παρέα αυτή την εβδομάδα Για το πρόγραμμα θα χρειαστούμε 2 βαράκια (ή 2 μπουκάλια νερού) Το επίπεδο του προγράμματος είναι λίγο πιο προχωρημένο. Οι ασκήσεις είναι λίγο πιο απαιτητικές αυτή την φορά, ενώ πέρα από τις απλές ασκήσεις, θα δούμε και κάποιες συνδυαστικές Μπορείτε να κάνετε πιο δύσκολο το πρόγραμμα, επαναλαμβάνοντας το κάθε κομμάτι 2-3 γύρους Ετοιμαστείτε και πάμε να γυμναστούμε παρέα! #γυμναστική #πρόγραμμα #totalbodyworkout Μην ξεχνάτε, ΚΑΘΕ ΠΕΜΠΤΗ ανεβαίνει καινούργιο βίντεο! Για να νιώθετε πιο σίγουροι για την τεχνική των ασκήσεων, δείτε μερικά tips εδώ: https://zirou-training.gr/tips/ Βρείτε προγράμματα ενδυνάμωσης, stretching αλλά και Online Personal Training : https://zirou-training.gr/ Βρείτε με στα social media: instagram:   / zirou.training_konstantina   facebook:   / zirou.training.konstantina