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Fitness für Beinamputierte - Folge 3 - Rumpf

Jeder, der schon mal auf Krücken gelaufen ist, weiß, wie anstrengend das ist. Bei Menschen, die aufgrund einer Beinamputation oder Dysmelie langfristig auf Krücken angewiesen sind, kann das zu schweren Folgeschäden wie Überlastungsproblemen, Kraftdefiziten oder einer veränderter Körperstatik führen. Um dem Entgegenzuwirken, erledigen unsere Sportler von Anpfiff Hoffenheim ein spezielles Trainingsprogramm. Dieses wollen wir wir euch in fünf Folgen vorstellen. Es eignet sich aber nicht nur für Menschen, die auf Krücken oder Prothesen gehen - jeder kann mit diesen Übungen seine Fitness steigern. In dieser Folge geht es um die Stabilisation, Mobilisation und Kräftigung des Rumpfs. 1. Handgelenke 2. Arm- und Schultergelenke 3. Rumpf 4. Ganzkörper 5. Körperwahrnehmung und Gleichgewicht Für die Entwicklung der Trainingsinhalte bedanken wir uns bei Rudi Sonnenbichler. Das Video produzierte Lee Donohue (http://www.leedonohue.com) Mehr Infos unter http://www.anpfiffinsleben.de und info@ail-ev.de