Старение без фильтров : откровенный разговор о теле и возрасте скачать в хорошем качестве

Старение без фильтров : откровенный разговор о теле и возрасте

Приятного просмотра! Давайте знакомиться: Привет. Я - Татьяна Фаурэ. Экс-ассистент Forbes 500 и наставник ассистентов. А ещё я женщина - думающая, меняющая, ищущая смыслы.В этом видео я делюсь личным опытом - как меняется тело с возрастом, что мы можем и не можем контролировать, и почему забота о себе становится особенно важной после 40+. Это откровенный разговор о старении без фильтров, о принятии и о любви к себе. Я рассказываю, что помогает мне чувствовать себя хорошо в 54 года: море, движение, спорт, простые ежедневные ритуалы и умение замечать красоту в отражении зеркала - даже с морщинами и целлюлитом. 💬 Напишите в комментариях: что помогает вам заботиться о своём теле и принимать возраст с теплом?🤍 Если видео откликнулось - поделитесь им с тем, кому оно может быть важно. 🔔 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео    / @tatianafaure5820Спасибо   и до новых встреч! Эпизод подкаста «Женская эволюция » Олеси Гордеевой https://t.me/mavestreambot/app?starta... –––––––––––––– 💛 Будем на связи 💛 📧 LinkedIn   / tatiana-faure-4b2662127   📧 YouTube    / @tatianafaure5820   📧 Telegram https://t.me/TatianaFaurePro 📧 www.tatianafaure.com (на английском) Связаться со мной, поучаствовать в видео, предложить сотрудничество: tatiana.faure@outlook.com –––––––––––––– 00:00 – Введение: зачем надо говорить о старении и теле 01:12 – Что мы можем контролировать, а что — нет 01:44 – Море, движение и ежедневные ритуалы заботы о себе 04:15 – Опыт работы и цена переутомления 06:05 – Как тело «проснулось» после ухода с работы 08:00 – Почему спорт и нагрузка становятся важнее с возрастом09:35 – Что я чувствую, когда смотрю в зеркало: морщины и целлюлит 11:00 – Как ты чувствуешь себя в своём теле: почему это личный выбор 11:40 – Что делать, если не принимаешь своё тело 12:30 – Окончание: для кого мой канал и что дальше Желаю приятного просмотра 😘 #tatianafaure #executiveassistant