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행복은 뇌만 속이면 됩니다 (과학으로 증명된 10가지 방법) скачать в хорошем качестве

행복은 뇌만 속이면 됩니다 (과학으로 증명된 10가지 방법) 5 месяцев назад

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행복은 뇌만 속이면 됩니다 (과학으로 증명된 10가지 방법)

이 영상에서는 뇌를 속여 행복감을 만들어내는 10가지 과학적 방법을 알려드립니다. 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 실전 루틴, 오늘 바로 시작해보세요. 00:00 가끔 이럴 때 있지 않으세요? 01:19 뇌는 감정보다 회로가 먼저다 03:15 뇌를 속이면, 진짜 기분이 좋아진다 03:25 명상하기 03:50 감사하기 04:19 운동하기 04:52 밖에 나가기 05:15 사람 만나기 05:54 숙면 취하기 06:28 미소 짓기 07:00 누군가 돕기 07:42 여행 계획 세우기 08:11 일보다 더 피곤한 출퇴근 시간

Comments
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