Как гонщики Red Bull Bora Hansgrohe и Uno-X определяют усталость и пиковую форму? скачать в хорошем качестве

Как гонщики Red Bull Bora Hansgrohe и Uno-X определяют усталость и пиковую форму?

В этом видео я подробно разбираю LSCT — субмаксимальный велотест Ламберта (Lambert Submaximal Cycling Test), один из самых эффективных и научно обоснованных способов регулярно оценивать состояние спортсмена, уровень усталости, готовность к нагрузкам и динамику формы. Этот тест активно применяется в профессиональном велоспорте, включая команды Red Bull Bora Hansgrohe и Uno-X. Я объясняю, почему LSCT стал таким популярным инструментом, как он помогает тренерам принимать решения о тренировочной нагрузке, и какие физиологические параметры он отражает. LSCT — это простой, быстрый и невероятно информативный тест, который помогает понять своё состояние без максимальных нагрузок и лишнего риска. Если у вас есть вопросы или хотите разобрать ваши данные — пишите в комментарии. Вы очень поможете продвижению канала, если подпишитесь, поделитесь с друзьями и поставите Like! 🏆 Индивидуальное тренерство со мной: https://www.enjoythehard.com/ru 📩 Связаться со мной: [email protected] 📷 Инстаграм:   / arturbarsumyan   📝 Телеграм канал: https://t.me/enjoythetriathlon