Стань сильнее и увеличь МПК и ПАНО на велосипеде за счет 3 типов тренировок / научно доказано скачать в хорошем качестве

Стань сильнее и увеличь МПК и ПАНО на велосипеде за счет 3 типов тренировок / научно доказано

Зимой сложно находить мотивацию, накручивая часы на велостанке. 3 типа тренировок, которые максимально эффективно в короткий срок увеличат твой ФТП и МПК. Все это подкреплено научными исследованиями: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21812... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24382... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31977... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36640... https://www.frontiersin.org/journals/... Если тебе понравилось видео, подпишись, поделись с друзьями, ставь Like и оставляй комментарии ниже! План: https://www.trainingpeaks.com/trainin... Просто вводите "drbarsumyan" и получится план со 100% скидкой! 🏆 Тренируйся у меня 1:1: https://www.enjoythehard.com/aboutmeru 📩 Связаться со мной: [email protected] 📷 Мой инстаграм:   / arturbarsumyan   📝 Телеграм канал: https://t.me/enjoythetriathlon 0:00 Введение 0:39 Первый тип тренировок 2:08 Второй тип тренировок 6:27 Третий тип тренировок #велоспорт #триатлон #cycling