Подготовка к онлайн-тренировке «УРОК НА МОБИЛЬНОСТЬ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ» скачать в хорошем качестве

Подготовка к онлайн-тренировке «УРОК НА МОБИЛЬНОСТЬ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ»

➡️ От мобильности грудной клетки зависит в первую очередь наше дыхание. Если наши ребра расширяются и двигаются легко при дыхании, то нашему телу не приходится при вдохе подтягивать плечи к ушам. А это и свободные плечи, расслабленная шея, красивая осанка и конечно здоровое, правильное дыхание ✔️ На уроке мы уделим внимание правильному паттерну дыхания, поработаем над подвижностью грудной клетки во всех плоскостях ✔️ После урока вы почувствуете лёгкость не только при дыхании, но и приятное расслабление в области лопаток, плеч и шеи ✍️ Автор поста: эксперт студии ARNÓA Pilates Опалева Наталья 💫Упражнения, которые вам предстоит выполнить на этой онлайн-тренировке, вы можете найти на видео ❤Мы приглашаем вас на онлайн занятие со специалистом по движению студии ARNÓA Pilates Опалевой Натальей 💻Присоединяйтесь к онлайн-тренировке в субботу в 11:00 по ЕКБ. ✔ Уроки проходят в Zoom ✔ Ссылка-приглашение придет на почту за 30 минут до начала занятия ✔ Стоимость при покупке одной тренировки — 300 рублей 📲 Регистрируйтесь через мобильное приложение ARNÓA Pilates и получайте первое онлайн-занятие в подарок #пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки