С Новым годом!!! 30-минутная силовая тренировка на всё тело! скачать в хорошем качестве

С Новым годом!!! 30-минутная силовая тренировка на всё тело!

С Новым годом! Присоединяйтесь ко мне и попробуйте 22 упражнения, чтобы начать 2022 год правильно! Сегодня у нас тренировка на всё тело без повторений, так что будьте готовы увеличить интенсивность! Мы будем работать 45 секунд и отдыхать 15 секунд. Мне нравится этот формат, он помогает сохранять концентрацию и двигаться, а интенсивность можно немного увеличить! Я использовала гантели разных весов: от 4,5 до 9 кг, а также эспандеры для ягодиц, так что подберите себе подходящие веса, и давайте вместе побеждать! Скачать мой календарь тренировок ACTIVATE на январь можно ЗДЕСЬ! https://shop.royalchange.fit/products... Убедитесь, что вы подписаны на канал, и включите уведомления здесь! www.youtube.com/c/sydneycummings?sub_... Присоединяйтесь к Sydney Squad ПРЯМО СЕЙЧАС! https://www.royalchange.fit/sydneysquad Приобретайте эспандеры для ягодиц или любые другие товары Royal Change здесь! https://www.royalchange.fit/merch.html Используйте код SYDNEY, чтобы получить скидку 10% на любой цветной набор регулируемых гантелей весом 22 кг от SMRTFIT и Nuobells! https://www.smrtft.com/collections/nu... Загляните в мой магазин Amazon и приобретите скакалку, беспроводную скакалку, тонкую ленту и многое другое! https://www.amazon.com/shop/sydneycum... Интересны мои наряды? Загляните в мой профиль на LIKEtoKNOW.it здесь! https://www.liketoknow.it/Sydney%20Cu... Используйте код SYDNEY, чтобы получить скидку 20% на добавки GHOST! https://www.ghostlifestyle.com/ Я просто обожаю эти продукты, и, поскольку мне так много задают вопросов о моём любимом предтренировочном комплексе и протеине, я решила, что вы заслуживаете рекомендации, которую я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ! Узнайте историю нашего нового этапа!    • This Is Goodbye   Почитайте мою историю здесь:    • My Story - Sydney Cummings   Узнайте больше о моём пути здесь:    • "I Got SHOT the Day After My Birthday" | W...   Свяжитесь со мной!!! Instagram:   / sydneycummings_   Facebook:   / sydneycummingsfitness   Twitter:   / sydneycummings_   Сайт: https://www.royalchange.fit В этой тренировке вы тренируетесь со мной, Сидни Каммингс, владелицей Royal Change и сертифицированным персональным тренером и специалистом по фитнес-питанию NASM. Я фитнес-тренер из Шарлотты, штат Северная Каролина, и выступал в первом дивизионе Университета Западной Вирджинии, где также проходил национальную квалификацию по прыжкам в высоту. Я использую свои знания, полученные в результате сертификации NASM, степени бакалавра, обучения в школе медсестёр и профессионального спортивного опыта, чтобы провести вас через тренировки, разработанные для того, чтобы сделать вас более сильным и гармонично развитым спортсменом. Моя цель — приближать вас к вашим целям с каждой тренировкой! ПРАВОВАЯ ЗАЯВКА: Вся информация, предоставленная Royal Change и/или Сидни Каммингс, предоставляется исключительно в образовательных и развлекательных целях. Royal Change и/или Sydney Cummings не оказывают медицинские или профессиональные услуги. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная медицинская консультация, касающаяся конкретного состояния здоровья или состояния здоровья какого-либо лица. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем следовать рекомендациям, содержащимся в материалах, предоставленных Royal Change и/или Sydney Cummings. Вы соглашаетесь с тем, что используете информацию, содержащуюся в любом материале, предоставленном Royal Change и/или Sydney Cummings, на свой страх и риск. Royal Change и/или Sydney Cummings не несут ответственности за любые травмы, полученные в результате использования материалов этого видео или любого другого видео, предоставленного Royal Change и/или Sydney Cummings. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ и подпишитесь! Это поможет нам продолжать снимать для вас видео каждый день! https://www.youtube.com/c/sydneycummi...