Sin Horno y en Minutos! Postre Delicioso , Sin Azúcar y Sin Edulcorantes! |Alto en Proteína!| Auxy скачать в хорошем качестве

Sin Horno y en Minutos! Postre Delicioso , Sin Azúcar y Sin Edulcorantes! |Alto en Proteína!| Auxy

VASITOS DE BANANA Y RICOTTA (Súper Proteicos y Cremosos) 🍌🥜 ¡Hola a todos! Bienvenidos de nuevo. Hoy vamos a preparar un postre (o desayuno) que se va a convertir en vuestro favorito por tres razones: es ultra cremoso, te mantiene saciado por horas y se prepara en un abrir y cerrar de ojos. Si te gusta la combinación de plátano y cacahuete, ¡esta receta es para ti! Lo mejor de este postre: ✅ Alto en proteína natural gracias al requesón. ✅ Sin harinas y sin azúcares refinados. ✅ Perfecto para el "Meal Prep" (llevar al trabajo o al gimnasio). 🥣 INGREDIENTES: 2-3 Bananas maduras (según qué tan intenso quieras el sabor). 250g de Requesón (o queso Ricotta). 1 cda de Mantequilla de Maní (crema de cacahuete natural). 200 ml (1 taza) de Leche caliente. 5g de Gelatina sin sabor (un sobrecito pequeño). Opcional: Unas gotitas de vainilla y stevia al gusto. 👩‍🍳 Repartir: Colocamos la mezcla en vasitos individuales o frascos con tapa. Cuajar: Llevamar al refrigerador hasta que tome consistencia. Presentación: Justo antes de servir, decora con un hilo de mantequilla de maní extra y unas rodajitas de banana. 📊 INFORMACIÓN NUTRICIONAL (Por ración - rinde 4 vasos): 172 kcal | Proteína: 11g | Carbohidratos: 18g | Grasas: 6g ✨ ¡DIME QUÉ TE PARECE! Déjamelo en los comentarios. No olvides SUSCRIBIRTE y activar la campanita 🔔 para que no te pierdas ninguna de mis nuevas recetas ¡Gracias por acompañarme y nos vemos en el próximo video! ❤️