Связь между микробиомом кишечника и нашей иммунной системой: выступление доктора Джеффри Бланда. скачать в хорошем качестве

Связь между микробиомом кишечника и нашей иммунной системой: выступление доктора Джеффри Бланда.

Как ультрапереработанные продукты влияют на работу ваших генов? В этом эпизоде ​​я беседую со своим давним другом и наставником, доктором Джеффри Бландом, о том, почему ультрапереработанные продукты могут быть самым опасным экспериментом для здоровья, который когда-либо проводило человечество. Мы исследовали, как пища действует как информация, формируя экспрессию генов, здоровье иммунной системы и даже чувство сытости. Доктор Бланд, которого часто называют отцом функциональной медицины, обладает многолетним опытом изучения того, как современные пищевые системы незаметно переписывают нашу биологию. Доктор Джеффри Бланд известен как отец функциональной медицины и более пяти десятилетий посвятил изучению того, как пища, образ жизни и биология формируют здоровье человека. Он является плодовитым педагогом, исследователем и основателем нескольких институтов, включая Big Bold Health, занимающихся персонализированной и профилактической медициной. Что вы узнаете: (02:44) Почему ультрапереработанные продукты могут быть главной причиной современных хронических заболеваний. (04:32) Как пища функционирует как биологическая информация, влияющая на экспрессию генов. (06:49) Почему продолжительность жизни снижается, несмотря на достижения современной медицины. (09:22) Как ультрапереработанные продукты нарушают микробиом кишечника и иммунную систему. (17:38) Чем здоровые кишечные бактерии отличаются от вредных микробных паттернов. (24:39) Почему плохое чувство сытости от переработанных продуктов способствует увеличению веса и употреблению препаратов GLP-1. (28:29) Как горькие соединения в натуральных продуктах естественным образом стимулируют гормоны насыщения. (39:39) Одно простое изменение мышления, которое может немедленно улучшить выбор продуктов питания и здоровье. Нравится подкаст? Вот что нужно сделать: Подпишитесь на подкаст. Оставьте отзыв. Отправьте мне скриншот по SMS на номер 813-565-2627 и дождитесь личного ответа, потому что ваш голос очень важен для меня. Хотите слушать подкаст без рекламы? Перейдите по ссылке http://subscribetojj.com Нажмите «ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО» и начните свой путь без рекламы уже сегодня! Когда будете готовы, наслаждайтесь VIP-подпиской всего за 4,99 доллара в месяц или 49,99 доллара в год (экономия 17%!) Полные примечания к выпуску (включая все упомянутые ссылки): https://jjvirgin.com/bold